Bipolar Journey vs U2plus (ユーツープラス)

Join 200,000+ users in the Health Journey Community. Managing bipolar disorder requires more than just a mood log—it requires a partner. Bipolar Journey turns your daily data into actionable insights. Beyond a simple diary, it is an AI-powered tool that uncovers the links between your sleep, activity and nutrition to help you identify early warning signs and maintain stability with confidence. * Comprehensive Daily Tracker (70+ Bio-Markers) * The foundation of stability is data. Capture every dimension of your health in seconds: - Mood & Emotional Well-being: Track mania, hypomania, depression, and irritability. - Sleep & Circadian Rhythm: Monitor sleep cycles, quality, and "decreased need for sleep." - Physical & Cognitive: Log brain fog, racing thoughts, physical symptoms, and exercise minutes. - Nutrition & Meds: Track appetite, gut-health, and daily medication adherence. - External & Lifestyle Factors: Record environmental, social, financial, and travel factors to see how the world around you impacts your stability. * Integrated Health Tools * Power your journey with specialized modules designed for clinical-grade management: - My Meds & Labs: Log medication adherence (Lithium, Lamotrigine, etc.) and track lab results over time. - My Care Team: Keep your specialists’ contact info and notes organized in one place. - My Assessments: Take standardized mental health screenings to monitor clinical trends. - My Symptom Flares Log & Crisis Plan: Record intense episodes to identify triggers and access your emergency safe-plan. - My Goals & Period Tracker: Build consistent routines and track how hormones impact your mood sensitivity. * Personalized AI Learn & Insights * Our AI doesn't just store data; it understands your history to help you learn: - Context-Aware Knowledge Center: Ask anything about your health and get answers based specifically on your tracked history and recovery phase. - Smart Correlation: Automatically discover the "Why" behind shifts, such as how caffeine or sleep debt correlates with your mood markers. - AI Daily Journal: A supportive, non-judgmental recap of your day that connects your routine to your well-being. * Why Bipolar Journey? * - Privacy-First: Your health data is 100% encrypted and never sold. - Clinical Reporting: Generate data-backed PDF summaries of your symptoms and habits to share with your psychiatrist or therapist. - Enterprise-Grade Security: HIPAA-ready, GDPR compliant, and secured with AES-256 encryption. - Global Support: Available in 20+ languages for a truly worldwide community. Download 'Bipolar Journey' and take control of your stability. Ideal for: - Conditions: Bipolar I & II, Cyclothymia, Mixed Episodes, and Bipolar Depression. - Symptoms: Hypomania, Mood Swings, Sleep Hygiene, and Circadian Rhythm. - Specialized: Medication Adherence, Mania Diary, and Crisis Planning. IMPORTANT DISCLAIMER: This app is a personal symptom and data logging tool and is NOT a medical device. It does not diagnose, treat, or cure any condition. Always consult a licensed healthcare professional for medical advice, diagnosis, and treatment. Privacy: https://bipolarjourney.flutterflow.app/privacy EULA: https://bipolarjourney.flutterflow.app/termsAndConditions -- Health Journey Labs by Onrival LLC Supporting women's health, chronic conditions, autoimmune diseases, and complex health journeys. Learn more at healthjourneylabs.com

セルフケアのための静かな場所。 認知行動療法（CBT）×AIと、ゆるい励まし。 コメントもフォローもなし。安全な距離感で、自分のペースで。 U2plusは、静かで温かいセルフケア・アプリです。 ※本アプリは医療サービスではなく、毎日のセルフケアを目的としています。 ■ U2plusの3つのワーク ◆ 毎日 - できたこと・楽しめたことを記録 今日できたこと、楽しめたことを記録。 小さな「できた」を積み重ねて、ポジティブな行動を増やします。 ◆ 月に1度 - ダウンしがちなパターンを見える化 自分が落ち込むパターンを可視化して、抜け出す地図を作ります。 あなたによく起こる状況や、考え、行動や感情を整理しましょう。 AIがまとめ、アプリの使い方を提案します。 ◆ いつでも - 別の見方を見つける つらいときに、出来事、考え方と感情を振り返り、別の見方を探すセルフカウンセリング。 AIがあなたの感情や認知バイアス、より合理的な思考を提案します。 柔軟な考え方を育てます。 ■ 安全な励まし合い 他のユーザーの記録を見て参考にしたり、ボタンで「いいね」「よくわかる」と励まし合えます。 コメントやフォロー機能はないので、メンタルコスト低く、安全な距離感で繋がれます。 ■ ひとりでも、みんなでも 自分ひとりで、安心して使うこともできます。「みんな」ではなく「自分だけ」を選択すると、あなたの投稿は他ユーザーに公開されません。 ■ AIがあなたをサポート AIは各ワークであなたの記録を分析・サポート。 認知バイアスを指摘したり、合理的な考え方を提案したり、 あなたの状況に合わせた使い方を教えてくれます。 ひとりでやるよりも、ずっと簡単に認知行動療法が実践できます。 自由な対話ではなく、サポートに限定しているので、よけいなことは言いません。 ■ こんなときに ◆ 認知行動療法を気軽に試したい ◆ 自分のペースでセルフケアしたい ◆ メンタルコスト低く誰かに励まされたい ■ 監修 公認心理師・臨床心理士　小堀修（国際医療福祉大学大学院 准教授） ■ 大切なお知らせ 本アプリは医療サービスではありません。 診断や医療行為を行いません。 毎日のセルフケアを目的としています。 心身の状態に不安がある場合は、医療機関にご相談ください。 また服薬内容や病歴など、センシティブで具体的なこと（要配慮個人情報）の記入は推奨しておりません。 ■ 利用規約・プライバシーポリシー ◆ 利用規約: https://kaiju.company/u2plus-app/terms ◆ プライバシーポリシー: https://kaiju.company/u2plus-app/privacy ◆ 特商法に関する記載: https://kaiju.company/u2plus-app/scta