Workout Log OneMoreRep vs ガチャ断ち − 課金・パチンコをやめる通帳

One More Rep is a workout log app designed to help you beat your last session and keep progressing. Built around the core idea “Beat your last. Track strength progress.”, One More Rep allows you to accurately record weight, reps, time, muscle groups, and exercises, turning every workout into visible growth. By making progress measurable, the app helps you stay consistent and maximize results. From major compound lifts like squat, bench press, and deadlift to bodyweight training and focused workouts for abs, back, shoulders, arms, and legs, One More Rep supports a wide range of strength training styles. It is simple enough for beginners, yet powerful and detailed for intermediate and advanced lifters. Key Features Everything you need to improve, all in one app. - Track weight, reps, and time - Manage training volume by muscle group and exercise - Built-in interval timer - Automatic RM (one-rep max) calculation - Compare results with your previous session - Visualize training volume by period - High-precision search and filters - Clean, intuitive UI for all levels - Works for gym and home workouts Whether you want to build a habit, train efficiently, or clearly outperform your last workout, One More Rep supports your journey. Easy Logging That Keeps You Going One More Rep focuses on one thing: effortless logging. - Supports weight (kg), reps, and time (minutes) - Fast, one-tap input - Automatic organization by date - Multiple exercises per day supported - Intuitive muscle group categories (Chest, Back, Shoulders, Arms, Legs, Abs) - Clear, list-based workout history Even if workout logging felt tedious before, One More Rep makes it fast, simple, and stress-free. Automatic RM Calculation to Beat Your Last RM (one-rep max) is one of the most important indicators of strength progress. One More Rep automatically estimates your RM from logged data and shows: - RM trends over time - Strength growth by exercise - Differences from your previous session - Muscle group balance and progress Seeing progress in numbers keeps motivation high and training consistent. Visualize Your Growth Analyze your training volume from multiple perspectives: - Last 30 / 60 / 180 / 365 days - All-time records - Muscle group balance - Exercise frequency - Weekly and monthly training volume At a glance, you will know which muscles need more work and where your training may be unbalanced. Built-in Interval Timer Stay focused without switching apps. - Custom rest intervals - Automatic countdown between sets - End-of-interval notifications - Quick access from the workout screen Your training flow stays uninterrupted. Powerful Search and Filters Instantly find what you need, even with large amounts of data. - Filter by muscle group - Filter by exercise name - Filter by unit (weight, reps, time) - Filter by period (30 / 60 / 180 / 365 days, all-time, custom) - Accurate results even with multiple exercises per day Questions like these are answered instantly: - What was my last bench press? - How has my squat changed this year? - How often do I train back? Fast, Stable, and Reliable One More Rep uses Realm for fast and stable data handling. - High-speed data loading - Offline support - Stable, crash-resistant design - Smooth performance even with long-term records Daily logging stays fast and reliable. Record Progress. Feel Growth. Today’s workout builds tomorrow’s strength. One More Rep helps you clearly see every step forward. Even if you have struggled to keep workout logs before, One More Rep makes consistency easy. Every time you look back, you will see how far you have come.

今日もやめられなかった——そんな夜を終わらせる、いちばんシンプルな道具です。 ガチャ断ちは、パチンコ・パチスロ、ソシャゲのガチャ課金をやめたい人のためのカウンターアプリ。始めるときに「何を断つか」を選ぶだけで、画面の言葉も計算も、あなたの対象に合わせて変わります。 ■ 無駄遣い・衝動買いにも ・デリバリー、コンビニ、ネット通販のつい買いも、同じ道具でやめられます ・「1回に使う額 × 週の回数」から、守れたお金を自動計算 ・買う前に15分だけ待つ。待てたら、その1回分の金額が手元に残ったことが見えます ■ やめた日が、通帳に印字される ・行かなかった日・回さなかった日が、1日ずつ通帳に印字されて残高になります ・パチンコは「1回の負け額 × 週の回数」、ガチャは「月の課金額」から自動計算 ・打ってしまった日・使ってしまった日は「お引出し」として赤で記録。継続日数は0に戻っても、通帳の通算日数と残高は消えません ・7日・1ヶ月などの節目も、印字されて残ります ■ 行く前に、15分タイマー ・「打ちたい」「回したい」衝動は、時間がたつと弱まることが知られています ・店に向かう前・ガチャ画面を開く前にタイマーを押して、15分だけ待つ ・待てた回数も記録されます ■ 深呼吸でその場をしのぐ ・今すぐやってしまいそうな瞬間のための、1分の深呼吸ガイド ■ 仕組みで断つ(パチンコ・パチスロ) ・店に自己申告する(入店制限・家族申告)の手順 ・現金を持ち歩かない設計、給料日に先に飛ばす方法 ・意志ではなく、打てない状態を先に作るための手順書です ■ 課金ロック(ガチャ・課金) ・iPhoneのスクリーンタイムでApp内課金そのものを制限する手順を画面つきで案内 ■ 記録が続ける力になる ・衝動が来た時間ときっかけ(給料日・取り返したい・誘われた・新台・暇・ストレスなど)を1タップで記録 ・自分がどこで崩れるのかが、通帳の下に並びます ■ データはすべて端末の中 ・アカウント登録不要。個人情報の収集は一切ありません ■ 無料でずっと使えます カウンター・通帳・15分タイマー・深呼吸・ガイド・衝動の記録は、すべて無料です。 ■ ガチャ断ち Pro(買い切り・月額なし) ・タイマーと深呼吸の時間を選べる(5〜60分) ・iCloud同期 — 機種変更しても記録が消えない ・詳細分析 — 危ない時間帯ときっかけの組み合わせがわかる 一度買えばずっと使えます。 プライバシーポリシー: https://kanauworks.com/gacha-dachi/privacy ※本アプリは自己管理を支援する道具であり、医療・依存症治療を目的としたものではありません。借金など生活への深刻な影響がある場合は、アプリ内から消費者ホットライン(188)や専門相談窓口をご案内しています。