CleanDay vs We Quit!

CLEANDAY – TU COMPAÑERO EN EL CAMINO HACIA LA RECUPERACIÓN Cada día es una nueva oportunidad. CleanDay te acompaña en tu viaje hacia una vida más libre, ayudándote a construir hábitos positivos y celebrar cada victoria, grande o pequeña. VALIDACIÓN DIARIA - Confirma tu día limpio con un simple toque - Sistema de rachas que te motiva a seguir adelante - Celebra cada milestone: 1 día, 1 semana, 1 mes, 1 año - Visualiza tu progreso de forma clara y motivadora DIARIO TERAPÉUTICO - Escribe tus pensamientos y emociones libremente - Prompts guiados para reflexión profunda - Registra momentos de gratitud - Seguimiento de estados de ánimo BOTÓN AYUDA EN CRISIS - Acceso rápido cuando sientas urgencias o tentaciones para recaer - Ejercicios de respiración guiados - Estrategias de afrontamiento probadas - Contactos de emergencia a un toque ESTADÍSTICAS Y PROGRESO - Visualiza tus días libres acumulados - Gráficos de estado de ánimo - Historial de momentos difíciles superados - Celebración de logros y milestones HERRAMIENTAS DE BIENESTAR - Técnicas de respiración para calmar la ansiedad - Estrategias de manejo de antojos - Meditaciones guiadas - Contenido motivacional diario ¿POR QUÉ CLEANDAY? - Diseño minimalista y relajante - 100% privado - tus datos nunca salen de tu dispositivo - Sin anuncios intrusivos - Funciona sin conexión a internet - Disponible en español e inglés PARA CUALQUIER TIPO DE RECUPERACIÓN CleanDay está diseñado para apoyarte en tu recuperación de: - Alcohol y sustancias - Adicciones comportamentales - Hábitos que deseas cambiar - Cualquier comportamiento que quieras superar TU PRIVACIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD Entendemos lo sensible que es tu información. Por eso: - Todos los datos se guardan localmente en tu dispositivo - No recopilamos información personal - No hay cuentas ni registros obligatorios - Tu recuperación es solo tuya "Un día a la vez, un paso a la vez. Tú puedes." Descarga CleanDay hoy y comienza tu viaje hacia una vida más libre y consciente. Nota: CleanDay es una herramienta de apoyo y no reemplaza el tratamiento profesional. Si necesitas ayuda, consulta a un profesional de salud mental.

We Quit! helps you leave a habit behind one day at a time, with a small friend growing beside you. MEET SPRIG Every habit you quit plants a seed called Sprig. Stay free and it grows: Sprout at one week, Schoolkid at a month, then Graduate, Grown-up, Elder and finally Grandsprig after two years. Each new stage gets its own celebration. EARN SUNSHINE Every day free earns sunshine, with bonuses at 7, 30, 90, 180 and 365 days. Spend it in the Sunshine shop on glasses, buddies like a ladybug or a bee, and places for Sprig to live: a meadow, a greenhouse, a beach or a starry night. Sunshine is earned, never sold. SEE WHAT YOU'VE WON BACK Days free, money saved and hours reclaimed, updated in real time for every habit and in total. A SLIP ISN'T THE END If you slip, Sprig goes back to a seed and the streak starts again. Your total days and the money you saved stay. Plant again whenever you're ready. MILESTONE ALERTS Set reminders for the goals that matter to you: 30 days, $100 saved, 24 hours back. SHARE YOUR PROGRESS Make a share card with your Sprigs on their scene or your own photo. Show the summary, or switch on details for every habit. PROGRESS PHOTOS Take a picture at any point in your streak and look back at the change. FREE AND PREMIUM Start free with up to 2 habits and yearly milestone alerts. Premium unlocks unlimited habits, custom alerts, streak resets and removes ads. WHAT YOU CAN QUIT • Smoking and vaping • Alcohol • Junk food and sugar • Social media and screen time • Gambling • Drugs and substances • Caffeine • Any habit you want to break Plant your first seed today.