CleanDay

CLEANDAY – TU COMPAÑERO EN EL CAMINO HACIA LA RECUPERACIÓN Cada día es una nueva oportunidad. CleanDay te acompaña en tu viaje hacia una vida más libre, ayudándote a construir hábitos positivos y celebrar cada victoria, grande o pequeña. VALIDACIÓN DIARIA - Confirma tu día limpio con un simple toque - Sistema de rachas que te motiva a seguir adelante - Celebra cada milestone: 1 día, 1 semana, 1 mes, 1 año - Visualiza tu progreso de forma clara y motivadora DIARIO TERAPÉUTICO - Escribe tus pensamientos y emociones libremente - Prompts guiados para reflexión profunda - Registra momentos de gratitud - Seguimiento de estados de ánimo BOTÓN AYUDA EN CRISIS - Acceso rápido cuando sientas urgencias o tentaciones para recaer - Ejercicios de respiración guiados - Estrategias de afrontamiento probadas - Contactos de emergencia a un toque ESTADÍSTICAS Y PROGRESO - Visualiza tus días libres acumulados - Gráficos de estado de ánimo - Historial de momentos difíciles superados - Celebración de logros y milestones HERRAMIENTAS DE BIENESTAR - Técnicas de respiración para calmar la ansiedad - Estrategias de manejo de antojos - Meditaciones guiadas - Contenido motivacional diario ¿POR QUÉ CLEANDAY? - Diseño minimalista y relajante - 100% privado - tus datos nunca salen de tu dispositivo - Sin anuncios intrusivos - Funciona sin conexión a internet - Disponible en español e inglés PARA CUALQUIER TIPO DE RECUPERACIÓN CleanDay está diseñado para apoyarte en tu recuperación de: - Alcohol y sustancias - Adicciones comportamentales - Hábitos que deseas cambiar - Cualquier comportamiento que quieras superar TU PRIVACIDAD ES NUESTRA PRIORIDAD Entendemos lo sensible que es tu información. Por eso: - Todos los datos se guardan localmente en tu dispositivo - No recopilamos información personal - No hay cuentas ni registros obligatorios - Tu recuperación es solo tuya "Un día a la vez, un paso a la vez. Tú puedes." Descarga CleanDay hoy y comienza tu viaje hacia una vida más libre y consciente. Nota: CleanDay es una herramienta de apoyo y no reemplaza el tratamiento profesional. Si necesitas ayuda, consulta a un profesional de salud mental.