moi. vs わたしの更年期ノート

moi.は、日々の気分や身体の調子など、言葉にしにくい“感覚”を、色・言葉・かたちを使って記録できるアプリです。 その日の自分に近い色を選んだり、しっくりくる言葉を選択することで、直感的に今の状態を残すことができます。 記録した内容をもとに、今日の感覚が12種類のタイプの中からひとつとして示されます。 診断結果に応じて、アプリ内の「たまご」のかたちが変化し、その日の自分の感覚を、見た目でひと目で確認することができます。 毎日の記録はギャラリーやカレンダーにたまっていき、あとから見返すことで、感覚のゆらぎや傾向に気づくことができます。 また、記録された内容をもとに、その日の状態に寄り添う「感覚処方箋」が表示され、自分自身をいたわるための小さなヒントを受け取ります。 moi.は、自分の感覚をそのまま受け止め、ゆるやかに理解していくためのアプリです。 【免責事項】 本アプリは、気分や感覚の記録・振り返りを目的としたものであり、医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。体調に不安がある場合や医療上の判断が必要な場合は、本アプリの利用に加え、必ず医師などの専門家にご相談のうえご利用ください。また、本アプリの内容のみをもって医療上の判断を行わないでください。

ほてり、気分の落ち込み、眠れない夜——「気のせいかな」と我慢してしまいがちな日々の変化を、わたしの更年期ノートは静かに記録していくためのアプリです。 アカウント登録は不要。コミュニティもAI分析もありません。記録はすべてあなたの端末の中だけに保存され、誰にも見られることはありません。 【できること】 ・今日の記録：ほてり・発汗、気分の落ち込み、イライラ、睡眠、頭痛、動悸、倦怠感などを0〜3の強さでタップ記録＋自由メモ ・周期と重ねる可視化：月経周期（手入力またはヘルスケアから読み取り・任意）と症状の記録を重ねてグラフ表示。自分の"ゆらぎ"のリズムが見えてきます ・通院前サマリーPDF：期間中の症状の頻度・強さを1枚にまとめて、婦人科・内科への持参用に ・セルフケア：つらい時の90秒呼吸ペーサー、気持ちを書き出すジャーナル ・リマインダー・ウィジェット・CSV書き出し 【料金について】 ・ダウンロードは無料。プレミアム（月480円／年3,800円）は7日間無料でお試しいただけます。 ・過去に記録した内容の閲覧とCSV書き出しは、購読していなくてもずっと無料です。 【大切なお知らせ】 ・本アプリは症状などを記録・整理するためのツールです。診断・治療を目的とするものではなく、症状の改善を保証するものでもありません。 ・気になる症状が続くときは、医療機関・専門家にご相談ください。 ・広告・トラッキング・外部への通信はありません。 利用規約（Apple標準EULA）: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://goonobu-dot.github.io/kounenkinote-public/privacy.html