GRND | تمارين وتغذية vs Mudribk

نظام تمارين متكامل! أنشئ جدولك للنادي بالطريقة التي تناسبك أو اختر من جداول جاهزة صمّمها المجتمع لتبدأ بخطة واضحة وفعّالة تساعدك على الالتزام وتحقيق نتائج حقيقية. انشر جدولك لأصدقائك وللمجتمع بكل أريحية وشارك خبرتك مع الآخرين. نظام غذائي مصمم لأهدافك! احصل على نظام غذائي مخصص بالكامل بناءً على عمرك، وزنك، مستوى نشاطك، وهدفك الرياضي، لتضمن التقدم بأذكى طريقة ممكنة. احسب سعراتك بدقة بطرق متعددة — من نسخ الباركود، إلى تصوير وجبتك وتحليلها بالذكاء الاصطناعي لمعرفة سعراتها فورًا. مجتمع متفاعل ومحفّز! انضم إلى مجتمع مليء بالحماس، شارك إنجازاتك اليومية، تابع تطور أصدقائك، واحصل على الدافع المستمر للاستمرار. انشر وجباتك، وصفاتك، وجداول تمارينك واستلهم من تجارب الآخرين. اختبر قوتك واعرف تصنيفك! تحدَّ نفسك عبر نظام تصنيفات تنافسي يقيس تقدمك الحقيقي، وارتقِ عبر المستويات من Bronze إلى Master Privacy policy: https://grnd.sa/privacy-policy/ Terms of service: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Mudribk — a smart fitness coach that speaks Saudi. A personalised workout plan, and a coach who answers any question in Saudi dialect and follows your progress week by week. No translated foreign app. A plan that fits, in minutes A few quick questions about your goal, body, equipment and available days, and your plan is ready: gym, home, or both. Your first workout comes in a lighter version so starting is easy. A demo for every exercise Preview each workout before you start, and see a moving demo of every exercise right in the app. A food plan for your goal Breakfast, lunch, dinner and snacks built around your calories and protein. Log a meal in one sentence or one tap, and your coach follows your food alongside your training. Compete with friends Groups and weekly challenges inside the app. A smart coach, 24/7 Ask about an exercise, a sore knee, or swapping a day. Write in dialect and get an instant reply in dialect. Your coach remembers you from one conversation to the next. A weekly review Every week, a summary of your training and suggestions for your plan. Nothing changes without your approval. Safety first Injuries, health conditions and pregnancy are taken into account in your plan and in how weights increase. Reminders at the right time A reminder for today's workout, and a time you choose when you put a workout off. Clear progress XP, levels and daily streaks. Built for Saudi life Ramadan mode fits your schedule around iftar and suhoor, and a Hajj mode helps you prepare physically. For men and women Your coach addresses you the right way, and your plan accounts for pregnancy and personal health conditions. Pricing A 14-day free trial with everything included, then SAR 29.99/month or SAR 199.99/year (save 44%). Cancel any time. A personal trainer in Saudi Arabia costs around SAR 1,600 a month. Mudribk — not just an app. A coach.