トレーニング記録をシンプルに vs cycl

【キントレとは】 ジムの記録をもっとシンプルに。続けるためのトレーニング記録アプリです。 ■ こんな方におすすめ ・記録が続かない ・前回の重量・回数を忘れてしまう ・成長を数値やグラフで確認したい ・体型の変化を写真で残したい ■ 主な機能 【入力】 ・週単位のカレンダーで日付を選んですぐ記録 ・体重とワークアウトを1画面で管理 ・テンプレートでルーティンもワンタップ追加 【種目記録】 ・前回の記録を表示し、コピーして入力が早い ・「上のセットをコピー」で重量・回数をそのまま使える ・合計負荷量・最大1RMを自動計算 ・タイマー対応（プランクなど時間種目も） 【カレンダー】 ・1ヶ月のトレーニングをひと目で確認 ・日付ごとに部位（胸・背中・脚など）を色で表示 ・種目名も表示され、何をいつやったかがすぐわかる 【グラフ】 ・種目ごとの1RM推移を折れ線グラフで表示 ・部位・種目を選んでフィルター可能 ・1週間〜全期間まで期間を切り替え ・体重・体のサイズの推移もグラフ化 【アルバム】 ・日付ごとに写真とサイズを記録 ・月ごとのカレンダーで変化を振り返り ・部位ごとのサイズ（胸まわり・お腹周りなど）を追える 【統計】 ・今月の実施日数・総ボリューム ・種目別重量増加 Top5 ・部位別成長率・体重変化 ・連続日数・週平均回数 ・BIG3（ベンチ・スクワット・デッド）のMAX ・部位別バランス ・現在のサイズと目標（あと○cmを緑・赤で表示） ・Before/After 写真 ■ 続く理由 ・入力がシンプルで迷わない ・前回記録を常に見ながら、0.5kg・1repずつ伸ばせる ・グラフと数字で成長が実感できる ・写真とサイズで見た目の変化も残せる 記録が続けば、成長は見えます。まずは1週間、記録してみませんか。

Train hard. Recover smart. cycl（サイクル）は、部位ごとの回復状態から「今日どこを鍛えるか」を提案する、トレーニングサイクル最適化アプリです。 筋トレの成果を決めるのは、鍛えた日ではなく「次に鍛えるタイミング」。早すぎる重ね打ちも、間隔が空きすぎる放置も、どちらも効率を落とします。cyclは記録から各部位の回復を推定し、ベストな鍛えどきを毎日ホームに表示します。 ◆ こんな方に ・ジムに着いてから「今日どこやろう」と迷う ・同じ部位を続けて追い込みがち、逆に空きすぎることもある ・細かい重量管理より、続けられるシンプルな記録がいい ・休む日に罪悪感がある ◆ 特徴 【今日のおすすめ】 アプリを開いた瞬間、今日鍛えるべき部位がわかります。考えなくても、今日やることが決まっている状態へ。 【回復の見える化】 部位ごとの状態を「要休養・回復中・回復済み」の3段階で表示。次の鍛えどきの目安もわかります。 【cyclスコア】 ベストなタイミングで打てているかを数値化。早すぎ・遅すぎのズレだけを見るので、休んだ日そのものがスコアを下げることはありません。 【10秒で終わる記録】 「やった」を選ぶだけで部位の状態が更新されます。重量・回数の入力は任意。トレーニング直後でも迷いません。 【カレンダー】 いつ、どの部位を鍛えたかをひと目で確認。周期のズレを見逃しません。 【積み上げ】 継続週や自己ベスト更新をストリークで可視化。続けるほど積み上がります。 ◆ cyclの考え方 休息はサボりではなく、効率よく鍛えるための戦略です。回復したタイミングでちゃんと打つ。それが最短の成長ルートだと、cyclは考えます。