Log｜筋トレ記録 vs cycl

Logは、あなたの筋トレの成長を種目単位で可視化するトレーニングログです。 ■ 無料でここまで使えます 種目を選んで、重量と回数を記録するだけ。 今日の総負荷量、推定1RM、MAXチャレンジ、直近3ヶ月の成長推移まで、 無料の範囲で確認できます。 ■ 主な機能 ・種目を選んで重量と回数をすばやく記録 ・インターバルタイマー（自動開始・通知・音声読み上げ） ・今日、今週、累計の総負荷量を表示 ・推定1RMの推移をグラフで可視化 ・MAXチャレンジの記録 ・ワークアウト完了画面で今日の成果を確認 ・種目ごとの履歴管理 ・iCloudによるデータ同期 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、 ウェイトトレーニングを習慣化したい人へ。 ■ Log Pro（月額 / 年額 / 買い切り） ・6ヶ月・12ヶ月・全期間の長期チャート ・過去記録の追加・編集 ・カスタム種目の追加 ・CSVエクスポート 利用規約(EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー: https://nptv8dsw2z-pixel.github.io/log-app-legal/

Train hard. Recover smart. cycl（サイクル）は、部位ごとの回復状態から「今日どこを鍛えるか」を提案する、トレーニングサイクル最適化アプリです。 筋トレの成果を決めるのは、鍛えた日ではなく「次に鍛えるタイミング」。早すぎる重ね打ちも、間隔が空きすぎる放置も、どちらも効率を落とします。cyclは記録から各部位の回復を推定し、ベストな鍛えどきを毎日ホームに表示します。 ◆ こんな方に ・ジムに着いてから「今日どこやろう」と迷う ・同じ部位を続けて追い込みがち、逆に空きすぎることもある ・細かい重量管理より、続けられるシンプルな記録がいい ・休む日に罪悪感がある ◆ 特徴 【今日のおすすめ】 アプリを開いた瞬間、今日鍛えるべき部位がわかります。考えなくても、今日やることが決まっている状態へ。 【回復の見える化】 部位ごとの状態を「要休養・回復中・回復済み」の3段階で表示。次の鍛えどきの目安もわかります。 【cyclスコア】 ベストなタイミングで打てているかを数値化。早すぎ・遅すぎのズレだけを見るので、休んだ日そのものがスコアを下げることはありません。 【10秒で終わる記録】 「やった」を選ぶだけで部位の状態が更新されます。重量・回数の入力は任意。トレーニング直後でも迷いません。 【カレンダー】 いつ、どの部位を鍛えたかをひと目で確認。周期のズレを見逃しません。 【積み上げ】 継続週や自己ベスト更新をストリークで可視化。続けるほど積み上がります。 ◆ cyclの考え方 休息はサボりではなく、効率よく鍛えるための戦略です。回復したタイミングでちゃんと打つ。それが最短の成長ルートだと、cyclは考えます。