筋トレログ vs cycl

■ シンプルに、続けられる筋トレ記録 「筋トレログ」は、毎日のトレーニングをサッと記録できる筋トレ記録アプリです。ジムでも自宅でも、片手でテンポよく入力できます。 ■ こんな方におすすめ ・ジムや自宅で筋トレを始めたばかりの方 ・記録アプリが続かなかった方 ・種目の動きを動画で確認したい方 ■ 主な機能 【141種目のプリセット＋動画アニメーション】 胸・背中・肩・腕・脚・体幹など、主要な141種目を最初から収録。各種目に動きが分かるアニメーション動画が付いているので、フォームが分からなくてもすぐに始められます。 【マイ種目のカスタマイズ】 プリセットから「マイ種目」に追加して、自分用に重量・回数の初期値や休憩タイマーをカスタマイズ可能。自宅用・ジム用と同じ種目を複数登録することもできます。オリジナル種目の自作にも対応。 【ワンタップで記録開始】 よく使うメニューを「ルーティン」として保存。ワンタップでその日のセッションを開始できます。前回の重量・回数を自動でプリフィルするので、入力の手間を最小限に。 【インターバルタイマー】 セット間の休憩を正確に計測。バックグラウンドでも通知でお知らせします。種目ごとに既定の秒数を設定できるので、毎回タイマーをセットする必要もありません。 【体重・体脂肪率・写真の記録】 日々の体組成を記録し、グラフで推移を確認。進捗写真も日付ごとに保存できます。目標体重・目標体脂肪率を設定すれば、残りの差分も自動表示。 【部位別ボリューム分析】 セッションごとに「どの部位を何セット・何kg動かしたか」を自動集計。ドーナツチャートや帯グラフで、トレーニングのバランスが一目で分かります。 【筋肉ハイライト】 各種目で鍛えられる主動筋・補助筋を、人体図上で色分け表示。鍛えたい部位から種目を逆引きすることもできます。 【カレンダー・履歴】 過去のセッションをカレンダーから一覧。実施日・部位・所要時間が見られるので、振り返りもラクラク。 【日記・メモ機能】 日々の体調・気分・気づきを記録。トレーニングと一緒に振り返ることで、調子の良い日のパターンが見えてきます。

Train hard. Recover smart. cycl（サイクル）は、部位ごとの回復状態から「今日どこを鍛えるか」を提案する、トレーニングサイクル最適化アプリです。 筋トレの成果を決めるのは、鍛えた日ではなく「次に鍛えるタイミング」。早すぎる重ね打ちも、間隔が空きすぎる放置も、どちらも効率を落とします。cyclは記録から各部位の回復を推定し、ベストな鍛えどきを毎日ホームに表示します。 ◆ こんな方に ・ジムに着いてから「今日どこやろう」と迷う ・同じ部位を続けて追い込みがち、逆に空きすぎることもある ・細かい重量管理より、続けられるシンプルな記録がいい ・休む日に罪悪感がある ◆ 特徴 【今日のおすすめ】 アプリを開いた瞬間、今日鍛えるべき部位がわかります。考えなくても、今日やることが決まっている状態へ。 【回復の見える化】 部位ごとの状態を「要休養・回復中・回復済み」の3段階で表示。次の鍛えどきの目安もわかります。 【cyclスコア】 ベストなタイミングで打てているかを数値化。早すぎ・遅すぎのズレだけを見るので、休んだ日そのものがスコアを下げることはありません。 【10秒で終わる記録】 「やった」を選ぶだけで部位の状態が更新されます。重量・回数の入力は任意。トレーニング直後でも迷いません。 【カレンダー】 いつ、どの部位を鍛えたかをひと目で確認。周期のズレを見逃しません。 【積み上げ】 継続週や自己ベスト更新をストリークで可視化。続けるほど積み上がります。 ◆ cyclの考え方 休息はサボりではなく、効率よく鍛えるための戦略です。回復したタイミングでちゃんと打つ。それが最短の成長ルートだと、cyclは考えます。