Antrenör Plus vs DC Coaching

ANTRENÖR+ Antrenörler ve sporcular için hepsi bir arada fitness platformu. İster kişisel antrenörünüzle çalışın, ister AI koçtan destek alın. Antrenör+ ile antrenman programları oluşturabilir, ilerlemenizi takip edebilir ve tüm fitness sürecinizi tek uygulamada yönetebilirsiniz. ANTRENÖRLER İÇİN Öğrencilerinizi kolayca yönetin ve gelişimlerini yakından takip edin. • Tüm öğrencilerinizi tek panelden yönetin • Kişiye özel antrenman programları oluşturun ve atayın • Öğrencilerinizin antrenman ve beslenme kayıtlarını takip edin • Öğrencilerinizin ilerleme verilerini görüntüleyin • Ders paketleri oluşturun ve kalan dersleri takip edin • QR kod ile saniyeler içinde yeni öğrenci ekleyin SPORCULAR İÇİN Antrenörünüzle çalışın veya kendi fitness yolculuğunuzu yönetin. • Antrenörünüzden size özel antrenman programları alın • Antrenmanlarınızı set set kaydedin • Beslenme ve kalori takibi yapın • İlerlemenizi detaylı istatistiklerle görüntüleyin AI KOÇ Akıllı önerilerle antrenman ve beslenmenizi optimize edin. • Yapay zeka destekli antrenman önerileri • Yapay zeka destekli beslenme önerileri • Kamera ile yemek tanıma APPLE EKOSİSTEMİ Apple cihazlarınızla tam uyumlu çalışır. • Apple Watch ile antrenman takibi • Apple Health senkronizasyonu (adım, kalori, kalp atış hızı, uyku) • Canlı Aktivite ile kilit ekranında antrenman durumu Antrenör+ ile fitness yolculuğunuzu bir üst seviyeye taşıyın. Kullanım Koşulları: https://antrenorplus.com/terms Gizlilik Politikası: https://antrenorplus.com/privacy

Demir Çıtak Koçluk, uzaktan form ve beslenme koçluğu için hazırlanmış kişisel takip uygulamasıdır. Programını koçun sana özel hazırlar; sen de günlük takibini bu uygulamadan yaparsın. BESLENME PROGRAMIN • Öğünlerin, porsiyonları ve gramajlarıyla gün gün listelenir. • Kalori ve makro (protein, karbonhidrat, yağ) dağılımını her öğünde görürsün. • Canın istemediğinde besin değiştir: koçun izin verdiği besinler arasından, makroları bozmadan takas yaparsın. • "Kıs + Ekle" ile bir kalemden kısıp yerine aynı kalori kadar başka bir şey ekleyebilirsin. • Serbest öğün (cheat) talebini koçuna gönderir, onayını beklersin. ANTRENMAN PROGRAMIN • Günün antrenmanı; hareket, set, tekrar ve ağırlıklarıyla açık açık yazar. • Kaldırdığın ağırlıkları ve tekrarları girersin, koçun geçmişini görür. • Setler arası dinlenme sayacı ekranın ortasında büyük şekilde geri sayar. • Bilmediğin hareketin anlatım videosuna dokunup açarsın. GÜNLÜK TAKİP • Kilo, adım, su, uyku ve enerji durumunu her gün kaydedersin. • Apple Sağlık'a izin verirsen adımların otomatik dolar. Uygulama Sağlık'a hiçbir veri yazmaz. • Öğün ve form fotoğraflarını yükleyip koçuna sunarsın; koçun onaylar ya da düzeltme ister. • Kilo ve ölçü değişimini grafiklerde görürsün. • Disiplin serin (üst üste giriş yaptığın gün) ve rozetlerin birikir; ana ekran widget'ından takip edebilirsin. KOÇUNLA İLETİŞİM • Uygulama içinden koçuna yazarsın; fotoğraf ve kısa video gönderebilirsin. • Haftalık check-in formunu doldurursun, koçun yorumuyla birlikte döner. • Program güncellendiğinde, mesaj geldiğinde bildirim alırsın. TOPLULUK • Takma adla paylaşım yapabileceğin, aynı yolda olan insanlarla dertleşebileceğin bir alan. • Gerçek ismin başkalarına gösterilmez. • Rahatsız eden bir paylaşımı şikâyet edebilir, bir kullanıcıyı engelleyebilirsin. Şikâyet edilen içerik anında akıştan kalkar ve 24 saat içinde incelenir. ÜYELİK • Uygulama içinden 4, 8, 12 ve 24 haftalık koçluk paketleri satın alabilirsin. Ödeme App Store üzerinden alınır. • Hesap açmadan da satın alabilirsin; ödemeden sonra hesabını kurarsın. • Süren dolmadan yeni paket alırsan kalan günlerinin üstüne eklenir, hiçbir günün yanmaz. • Paketler otomatik yenilenen abonelik değildir; süresi biter, istersen yenilersin. Uygulamadaki programlar sertifikalı bir koç tarafından hazırlanır. Uygulama tıbbi teşhis koymaz, tedavi önermez ve doktor muayenesinin yerini almaz. Sağlık sorunun varsa programına başlamadan önce hekimine danış. Sorularınız için: demirctk@gmail.com Destek ve sık sorulanlar: https://app.demircitak.com/destek Gizlilik politikası: https://app.demircitak.com/gizlilik Kullanım koşulları: https://app.demircitak.com/kosullar