Muuvlink vs DC Coaching

Muuvlink is for people who don't want to train alone. Find sports lovers around you, start your own team and make friends to train with. From running to cycling, swimming to triathlon, padel to yoga, there's a community waiting for you in every sport. WHAT CAN YOU DO? Find events and join Discover open events around you on the map, pick the one you like and join in one tap. Start a team, grow together Create your own team, invite your friends and plan your events together. Search nearby See active events and teams in your city or neighbourhood on the map. Never miss an event Get notified when an event is coming up and hear right away when someone joins your team. Earn badges, see your progress Earn badges for the events you attend and follow your progress on your weekly activity chart. 7 languages English, Turkish, German, Greek, Spanish, French and Italian. WHO IS IT FOR? Runners, cyclists, swimmers, triathletes, padel and tennis players, footballers, yoga and pilates lovers, CrossFit fans: anyone who moves. Training alone is hard. With Muuvlink, it doesn't have to be. Download now, find your team and get moving. Muuvlink is completely free.

Demir Çıtak Koçluk, uzaktan form ve beslenme koçluğu için hazırlanmış kişisel takip uygulamasıdır. Programını koçun sana özel hazırlar; sen de günlük takibini bu uygulamadan yaparsın. BESLENME PROGRAMIN • Öğünlerin, porsiyonları ve gramajlarıyla gün gün listelenir. • Kalori ve makro (protein, karbonhidrat, yağ) dağılımını her öğünde görürsün. • Canın istemediğinde besin değiştir: koçun izin verdiği besinler arasından, makroları bozmadan takas yaparsın. • "Kıs + Ekle" ile bir kalemden kısıp yerine aynı kalori kadar başka bir şey ekleyebilirsin. • Serbest öğün (cheat) talebini koçuna gönderir, onayını beklersin. ANTRENMAN PROGRAMIN • Günün antrenmanı; hareket, set, tekrar ve ağırlıklarıyla açık açık yazar. • Kaldırdığın ağırlıkları ve tekrarları girersin, koçun geçmişini görür. • Setler arası dinlenme sayacı ekranın ortasında büyük şekilde geri sayar. • Bilmediğin hareketin anlatım videosuna dokunup açarsın. GÜNLÜK TAKİP • Kilo, adım, su, uyku ve enerji durumunu her gün kaydedersin. • Apple Sağlık'a izin verirsen adımların otomatik dolar. Uygulama Sağlık'a hiçbir veri yazmaz. • Öğün ve form fotoğraflarını yükleyip koçuna sunarsın; koçun onaylar ya da düzeltme ister. • Kilo ve ölçü değişimini grafiklerde görürsün. • Disiplin serin (üst üste giriş yaptığın gün) ve rozetlerin birikir; ana ekran widget'ından takip edebilirsin. KOÇUNLA İLETİŞİM • Uygulama içinden koçuna yazarsın; fotoğraf ve kısa video gönderebilirsin. • Haftalık check-in formunu doldurursun, koçun yorumuyla birlikte döner. • Program güncellendiğinde, mesaj geldiğinde bildirim alırsın. TOPLULUK • Takma adla paylaşım yapabileceğin, aynı yolda olan insanlarla dertleşebileceğin bir alan. • Gerçek ismin başkalarına gösterilmez. • Rahatsız eden bir paylaşımı şikâyet edebilir, bir kullanıcıyı engelleyebilirsin. Şikâyet edilen içerik anında akıştan kalkar ve 24 saat içinde incelenir. ÜYELİK • Uygulama içinden 4, 8, 12 ve 24 haftalık koçluk paketleri satın alabilirsin. Ödeme App Store üzerinden alınır. • Hesap açmadan da satın alabilirsin; ödemeden sonra hesabını kurarsın. • Süren dolmadan yeni paket alırsan kalan günlerinin üstüne eklenir, hiçbir günün yanmaz. • Paketler otomatik yenilenen abonelik değildir; süresi biter, istersen yenilersin. Uygulamadaki programlar sertifikalı bir koç tarafından hazırlanır. Uygulama tıbbi teşhis koymaz, tedavi önermez ve doktor muayenesinin yerini almaz. Sağlık sorunun varsa programına başlamadan önce hekimine danış. Sorularınız için: demirctk@gmail.com Destek ve sık sorulanlar: https://app.demircitak.com/destek Gizlilik politikası: https://app.demircitak.com/gizlilik Kullanım koşulları: https://app.demircitak.com/kosullar