Muscle Memory vs 膳

Muscle Memory helps you keep workout, nutrition, and body-weight records together so you can review your progress over time. LOG YOUR TRAINING Record weights, reps, and sets. Add notes to each set, review previous records, and create your own exercises. Check estimated 1RM and training-volume trends. SEE YOUR TRAINING BALANCE Use the calendar and body-part chart to review when you trained and which muscle groups you worked. TRACK MEALS AND MACROS Log meals, calories, protein, carbs, and fat. Set your own daily targets and review your nutrition records. REVIEW YOUR WEIGHT See your weight history, browse previous weeks, and compare weekly averages. Apple Health integration lets you view supported activity and body measurements after you grant permission. KEEP REST TIME SIMPLE Use the interval timer between sets without leaving the app. START FREE, UPGRADE WHEN YOU NEED MORE Core workout and meal recording is available on the free plan with ads. An optional Premium subscription removes ads and unlocks additional analysis and reports. Compare the plans in the app before purchasing. The price and subscription terms are shown on the purchase screen. Muscle Memory is a recording tool, not medical advice. Estimated 1RM values and nutrition summaries are estimates, not guarantees of results. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

膳-ZEN-は、毎日の食事をとにかく速く、シンプルに記録するためのアプリです。 カロリー計算も面倒な入力もありません。「何を食べたか」を残すことだけに集中して、記録が続くことを最優先に設計しました。 ◆ こんな方におすすめ ・食事記録アプリを何度も挫折している ・カロリーや栄養素の入力が面倒で続かなかった ・管理栄養士やトレーナーに食事内容を共有したい ・食生活をふりかえる習慣をつけたい ◆ とにかく速い記録 ・よく食べるものは「お気に入り」からワンタップで登録 ・「いつもの朝食」など複数品目をまとめた「テンプレート」も一発登録 ・過去の記録から賢く候補を表示。使うほど入力がラクに ・昨日と同じメニューはボタンひとつでコピー ・主食・主菜・副菜などのカテゴリ分けにも対応(任意) ◆ 毎日の定番は自動で記録 「平日の朝はいつもこれ」という定番メニューは、繰り返し設定をしておけば自動で記録されます。開くだけで記録が終わっている体験を。 ◆ ふりかえりに便利なカレンダー 月ごとのカレンダーで記録状況をひと目で確認。朝昼夕がそろった日は濃い印がつくので、記録の習慣づけにも役立ちます。 ◆ 「何食べたっけ？」は写真が解決 その日に撮影した写真が、食事の記録の下に自動で並びます。カメラロールと行き来しなくても、写真を見ながら思い出してそのまま記録。写真は表示されるだけで、アプリの外に送信されることは一切ありません。 ◆ iCloudで安心バックアップ 記録はあなたのiCloudに自動で同期。機種変更してもデータは引き継がれます。開発者があなたの記録を見ることは一切ありません。 ◆ Proプラン(年額サブスクリプション) 記録データをCSV形式でエクスポートできます。 ・月ごと/全期間を選んで出力 ・Excelでも文字化けしないフォーマット ・管理栄養士や指導者との共有、AIツールに読み込ませての食事分析などに活用できます ※記録・閲覧・カレンダー・お気に入り・繰り返し・写真の自動表示など、基本機能はすべて無料でお使いいただけます。 --- ・サブスクリプションは期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。解約はiOSの設定 → サブスクリプションから行えます。 利用規約: https://ayhk.notion.site/398a9aeefe778028b827df94d2fc1381 プライバシーポリシー: https://ayhk.notion.site/398a9aeefe7780559b30c796c88a3035