Muscle Memory vs らくらく筋トレ記録

Muscle Memory helps you keep workout, nutrition, and body-weight records together so you can review your progress over time. LOG YOUR TRAINING Record weights, reps, and sets. Add notes to each set, review previous records, and create your own exercises. Check estimated 1RM and training-volume trends. SEE YOUR TRAINING BALANCE Use the calendar and body-part chart to review when you trained and which muscle groups you worked. TRACK MEALS AND MACROS Log meals, calories, protein, carbs, and fat. Set your own daily targets and review your nutrition records. REVIEW YOUR WEIGHT See your weight history, browse previous weeks, and compare weekly averages. Apple Health integration lets you view supported activity and body measurements after you grant permission. KEEP REST TIME SIMPLE Use the interval timer between sets without leaving the app. START FREE, UPGRADE WHEN YOU NEED MORE Core workout and meal recording is available on the free plan with ads. An optional Premium subscription removes ads and unlocks additional analysis and reports. Compare the plans in the app before purchasing. The price and subscription terms are shown on the purchase screen. Muscle Memory is a recording tool, not medical advice. Estimated 1RM values and nutrition summaries are estimates, not guarantees of results. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

主な機能 ・筋トレ種目の記録 ベンチプレス、スクワット、デッドリフト、ショルダープレス、アームカール、プランクなど、主要なトレーニング種目を記録できます。 ・ホームからすばやく記録 今日のトレーニングを選び、重量や分数を入力するだけで保存できます。重量はkgで統一しているため、初心者でも迷いにくい設計です。 ・ランニング・ウォーキングにも対応 その他カテゴリから、ランニングやウォーキングを分数で記録できます。ジム以外の日の運動もまとめて残せます。 ・週間筋トレ実績 今週のトレーニング回数、重量合計、自己ベスト更新などをホームで確認できます。週の目標設定にも対応しています。 ・履歴とカレンダー 過去のトレーニング記録を日付ごとに確認できます。いつ運動したか、どの種目を行ったかを振り返りやすく整理します。 ・成長記録とグラフ トレーニング回数、最大重量、部位バランスなどをグラフで確認できます。数字だけでなく、変化の流れを見ながら継続できます。 ・メニュー編集 ホームに表示する種目を編集できます。不要な種目は非表示にし、自分が使うメニューを追加できます。 ・Apple Watch / ウィジェット 対応環境では、Apple Watchやホーム画面ウィジェットから記録や確認ができます。 ・Appleヘルスケア連携 設定で有効にした場合、完了したワークアウトをAppleヘルスケアに保存できます。 こんな人におすすめ ・筋トレ記録を始めたい ・ジムのメニューをかんたんに残したい ・重量やMAXをシンプルに管理したい ・ランニングやウォーキングも一緒に記録したい ・カレンダーやグラフで運動習慣を見える化したい ・複雑なセット管理より、続けやすさを重視したい 注意 本アプリは医療機器ではありません。健康状態や運動可否に関する判断は、医師など専門家にご相談ください。