Misura vs Calorie Macro Tracker

Misura mide lo que comes y lo que entrenas, y lo convierte en un plan que se ajusta a ti. Dos modos en una misma app: Nutrición y Entrenamiento. NUTRICIÓN • Puntuación Misura — Cada día, una puntuación que mira la calidad de lo que has comido, no solo las calorías. • Recomendaciones — Te dice qué alimentos concretos te faltan, con los valores de referencia europeos (EFSA/AESAN). • 14.800 alimentos — Genéricos, platos con su receta desglosada y productos de marca reales. Busca en tu idioma y con tus palabras: "durazno" o "atún al natural" encuentran lo que esperas. • Vitaminas y minerales — Más de 30 nutrientes además de calorías, proteína, grasa, carbohidratos y fibra. Toca cualquiera y verás su histórico, tu objetivo y los alimentos que más aportan. • Cálculo Misura — Te arma comidas y platos completos que cuadran las calorías y los tres macros del día, teniendo en cuenta los alérgenos de tu perfil y los micronutrientes que llevas flojos esa semana. • Registro en segundos — Foto del plato, código de barras, texto libre o pidiéndoselo a Siri. • Tus propios alimentos — Crea alimentos y recetas con su perfil completo de macros, vitaminas, minerales y porciones con nombre e icono. • Objetivos y peso — Perder, mantener o ganar: Misura calcula tus calorías y macros y los recalibra con tu peso real, semana a semana. ENTRENAMIENTO • Plan de carrera a tu medida — Dinos tu carrera objetivo, tu marca de referencia y los días de que dispones, y Misura construye el bloque completo: ritmos por zona, tirada larga, sesiones de calidad, periodización y taper. • Plan de gimnasio — Elige objetivo (fuerza, hipertrofia o mantenimiento) y recibe series, repeticiones, RIR y descansos coherentes con él. Puedes usarlo solo, sin correr. • Dos planes que se hablan — Con los diales de prioridad decides a qué le das más peso, y el plan evita ponerte pierna la víspera de la tirada larga. • Calendario — Las sesiones de cada semana, arrastrables a otro día, con lo que hiciste al lado de lo que estaba pautado. • Grabador de carrera con GPS — Sal a correr con la app: ruta, ritmo, parciales y desnivel, con tus pulsaciones desde la app Salud. • Forma, fatiga y carga — Tus curvas de fitness, fatiga y forma, con una estimación de cómo llegarás a la carrera si cumples el plan. • Recomendaciones — Avisos sobre tu ritmo, tu carga y tu descanso, a partir de tus datos reales. • Recalibración semanal — Si pierdes sesiones, Misura te propone cómo compensarlas sin que la semana se te dispare. GIMNASIO • Registro de series — Peso, repeticiones y RIR o RPE serie a serie, con autorrelleno desde el plan o desde la última vez, superseries y resumen al terminar. • Cronómetro de descanso — Sigue corriendo en la pantalla de bloqueo y en la Dynamic Island, con ±15 s y saltar. • 731 ejercicios en español — Con músculos y material traducidos, sinónimos en el buscador y 553 ilustraciones animadas. • Rutinas — Tu biblioteca por carpetas más 93 rutinas recomendadas por objetivo y nivel, para copiar y adaptar. • Fuerza y músculos — 1RM estimado, progresión por ejercicio, récords personales y un mapa muscular con lo que has trabajado. CONEXIONES • App Salud — Importa peso y entrenamientos, y devuelve tu peso y la nutrición de cada comida. • intervals.icu — Inicia sesión con un botón. Tus actividades de Garmin y Strava entran en Misura, y tu plan sale hacia tu reloj como entrenos estructurados. • Hevy — Tus sesiones de gimnasio llegan al calendario, y tus rutinas pueden viajar en sentido contrario. TAMBIÉN • Tuya de arriba abajo — Elige qué widgets ves y en qué orden, la barra de pestañas, los atajos y el tema. • 9 idiomas — Español, inglés, portugués, francés, alemán, italiano y ucraniano, con variantes de México y Perú. Misura es una herramienta de información nutricional y deportiva para personas sanas. Sus puntuaciones, planes y estimaciones son orientativos: no diagnostica, no trata enfermedades y no sustituye el consejo de un profesional sanitario.

Porsi turns a photo of your plate into calories and macros in seconds - an honest range you can correct in one tap, not a fake exact number. SNAP. CHECK. DONE. Take a photo of your meal. Porsi recognizes the dishes, estimates calories, protein, carbs and fat, and shows how confident it is. Something looks off? Edit the name, portion or ingredients right on the result screen - your diary stays yours. WHAT YOU GET FREE, EVERY DAY - 3 photo scans a day - genuinely free, no card required - Unlimited manual and barcode logging (Open Food Facts) - Food diary with calories and macros - A daily target calculated openly (Mifflin-St Jeor equation - see "How we calculate your target" in the app) - Weight trend with smoothing - a calm line through the daily ups and downs - Calm mode: hide calories and macros in the diary and on the progress screen PORSI PRO - Unlimited photo scans - A weekly summary of your diary: averages, macros, and how often you corrected Porsi Yearly and monthly plans. Auto-renews until cancelled - cancel anytime in your App Store subscription settings. The free tier stays yours either way. BUILT FOR REAL FOOD Lahmacun, menemen, tacos al pastor, pozole - Porsi knows local dishes and counts portions the way people actually eat: pieces, plates, servings, not only grams. HONEST BY DESIGN - A range instead of a made-up number, with a visible confidence level - Photos are analyzed and then deleted - Porsi's server does not keep them - Your profile data stays on your phone - No guilt mechanics: no red numbers, no streaks, no shame HEALTH AND PRIVACY Porsi can write meals and weigh-ins to Apple Health (optional - and it never reads your Health data). Photo analysis uses AI (Google's Gemini model via our server) and runs only with your consent. Porsi is a food diary, not a medical or diagnostic tool. It does not replace a doctor or a registered dietitian - especially if you have a medical condition, are pregnant, or take medication. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://porsi-api.aiassistpro.ru/privacy Support: https://porsi-api.aiassistpro.ru/support