Lipedema IQ vs Cravyn

Lipedema IQ is the symptom tracking app built specifically for people living with Lipedema. Log your daily symptoms in under a minute, then let the app do the work — identifying your personal triggers, spotting patterns across food, exercise, cycle, and care, and generating structured reports you can bring straight to your clinician. DAILY CHECK-INS Track pain, swelling, heaviness, tenderness, mobility, and energy with simple sliders. Note triggers, body regions, bruising, and compression use. Build a record that actually reflects your lived experience. PATTERN INSIGHTS After just 5 days of logging, Lipedema IQ begins identifying patterns — which triggers raise your symptoms, how your cycle affects flares, whether compression or MLD is helping, and much more. CLINICIAN-READY REPORTS Export a comprehensive PDF summary covering your symptom history, trigger analysis, flare patterns, lifestyle correlations, and intake history. Walk into appointments with data, not just memories. LIFESTYLE LOGGING Track food and dietary patterns, exercise types and responses, conservative care measures (compression, MLD, lymphatic drainage, and more), body measurements, cycle events, and daily journal entries. FLARE ANALYSIS Understand what a flare day looks like for you, how often they occur, and which factors most commonly contribute — so you can work with your care team more effectively. PRIVACY FIRST Your data is yours. Lipedema IQ does not sell your data or share it with advertisers. --- Lipedema IQ helps you organise symptom information. It does not provide medical diagnoses or treatment recommendations. Always consult a qualified healthcare professional regarding your condition and treatment. Terms of Use: https://www.lipedemaiq.com/legal/terms

Terugval begint zelden uit het niets. Er gaat vrijwel altijd oplopende spanning aan vooraf. Cravyn helpt je die fase te herkennen en te doorbreken, op het moment zelf. DRIE KLEUREN, DRIE MOMENTEN ROOD, voor als de drang er al is. Meet je zucht, adem mee met de ademcirkel en meet opnieuw. De daling is direct zichtbaar. ORANJE, voor de minuten voor de impuls. Benoem wat er speelt, check wat je echt nodig hebt (HALT) en zie aan het einde het verschil. GROEN, voor de dagen dat het goed gaat. Een kort dagelijks ritueel: inchecken, benoemen wat je voelt en bouwen aan twaalf leefgebieden. WAT JE OPBOUWT Per middel zie je dagen clean, bespaard geld en teruggewonnen tijd. Mijlpalen en badges maken je voortgang zichtbaar. Het dagboek en de kalender geven elke dag houvast, stip voor stip. MENSELIJK CONTACT VOOROP Cravyn verwijst bewust door naar je eigen steunnetwerk: sponsor, coach, vriend of behandelaar. In een paar tikken heb je iemand aan de lijn. Contactgegevens blijven lokaal op je toestel. VOOR ELK HERSTEL Roken, alcohol, drugs, medicatie, gokken of ander dwangmatig gedrag: het middel verschilt, het patroon lijkt op elkaar. Cravyn is gebouwd voor mensen die werken aan herstel, met aandacht voor herkenbare patronen rond zucht, onrust en dagelijks herstel. GRATIS TE GEBRUIKEN Alle functies zijn beschikbaar zonder kosten. Cravyn is een ondersteunend hulpmiddel en geen vervanging voor professionele zorg, behandeling, een sponsor of een meeting. Bij een crisis: neem contact op met je steunnetwerk, bel 113 (Zelfmoordpreventie) of 112.