Stop Smoking vs Cravyn

Seven out of ten people who use StopForLife successfully quit smoking. That's not a promise - it's our track record. Created by behaviour change experts ICE Creates, StopForLife combines personalised human coaching, AI support, and proven digital tools to help you quit for good. Whether you're ready to set a quit date today or just taking your first look, we meet you where you are. StopForLife a quit smoking app designed to help you quit smoking for good. Created by behaviour change experts ICE Creates, it combines proven digital tools, personalised coaching, and daily motivation to help you stay smoke free for life. StopForLife Works, Giving YOU: • Personalised stop smoking support based on evidence and co-created with smokers, public health experts and behavioural scientists • Personalised human and AI coaching with access to 1-to-1 support from trained stop smoking specialists in eligible areas. • Daily motivation with practical tips, milestone celebrations, and encouragement every step of the way. • Quit tracker that shows cigarettes avoided, money saved, and life days, weeks and years gained since quitting. • Health tracking to show how your body improves each day you stay smoke free. • Nicotine Replacement Therapy (NRT) available for free in participating areas. Real support, real results StopForLife is available across the UK. In supported areas, users can access trained coaches and free NRT. Outside those areas, you still get full access to the app’s self-guided tools and motivational support. Download StopForLife today and begin your journey to better health. Stop smoking. Start living.

Terugval begint zelden uit het niets. Er gaat vrijwel altijd oplopende spanning aan vooraf. Cravyn helpt je die fase te herkennen en te doorbreken, op het moment zelf. DRIE KLEUREN, DRIE MOMENTEN ROOD, voor als de drang er al is. Meet je zucht, adem mee met de ademcirkel en meet opnieuw. De daling is direct zichtbaar. ORANJE, voor de minuten voor de impuls. Benoem wat er speelt, check wat je echt nodig hebt (HALT) en zie aan het einde het verschil. GROEN, voor de dagen dat het goed gaat. Een kort dagelijks ritueel: inchecken, benoemen wat je voelt en bouwen aan twaalf leefgebieden. WAT JE OPBOUWT Per middel zie je dagen clean, bespaard geld en teruggewonnen tijd. Mijlpalen en badges maken je voortgang zichtbaar. Het dagboek en de kalender geven elke dag houvast, stip voor stip. MENSELIJK CONTACT VOOROP Cravyn verwijst bewust door naar je eigen steunnetwerk: sponsor, coach, vriend of behandelaar. In een paar tikken heb je iemand aan de lijn. Contactgegevens blijven lokaal op je toestel. VOOR ELK HERSTEL Roken, alcohol, drugs, medicatie, gokken of ander dwangmatig gedrag: het middel verschilt, het patroon lijkt op elkaar. Cravyn is gebouwd voor mensen die werken aan herstel, met aandacht voor herkenbare patronen rond zucht, onrust en dagelijks herstel. GRATIS TE GEBRUIKEN Alle functies zijn beschikbaar zonder kosten. Cravyn is een ondersteunend hulpmiddel en geen vervanging voor professionele zorg, behandeling, een sponsor of een meeting. Bij een crisis: neem contact op met je steunnetwerk, bel 113 (Zelfmoordpreventie) of 112.