筋トレメモ：これ1つで記録・計算・タイマー vs 育てる筋トレ！

高精度な1RM（最大挙動重量）換算 トレーニングの強さを管理する上で欠かせない「1RM」を、重量と回数を入力するだけで瞬時に算出します。 種目別計算ロジック： ベンチプレス、スクワット、デッドリフトなど、主要種目に応じた計算式を自動適用し、より現実に近い数値を導き出します。 RM逆算モード： 「MAXを更新するために、今日は何kgを何回上げるべきか？」を逆算。目標設定がこれまで以上に明確になります。 ダイナミック・インターバルタイマー セット間の休憩は、筋肉の回復とトレーニング効率を左右する重要な要素です。 ワンタップ起動： 60秒、90秒、120秒、180秒のプリセットボタンで、疲労している最中でも迷わずタイマーを開始。 フローティング・ピル： タイマー作動中は画面上部に常に残り時間を表示。他の画面を操作していても、次のセットのタイミングを逃しません。 カスタム・ルーティン管理 自分だけの「胸の日」「脚の日」など、部位や目的に合わせたトレーニングメニューを自由に作成できます。 セットごとの重量・回数設定： 段階的に負荷を上げるピラミッドセットや、ドロップセットの管理も容易。 強度（％）の可視化： 各セットが自分のMAXに対して何％の強度（%1RM）で行われているかを色分け表示。オーバートレーニングや負荷不足を未然に防ぎます。 ログとカレンダーによる可視化 過去の自分との戦いを、一目で確認できる履歴機能を備えています。 スマートカレンダー： 記録がある日にはドットが表示され、継続の証がモチベーションに繋がります。 ボリューム（総負荷量）計算： その日のトレーニングでどれだけの総重量を持ち上げたかを自動集計。 SNSシェア機能： 達成した新記録やその日のログを、洗練されたテキスト形式でSNSに共有可能。 3. 本アプリを選ぶべき3つの理由 「止まらない」操作感 iOSのモダンなデザインガイドラインに準拠し、ダークモードやセーフエリアに対応。ジムの暗い照明下でも見やすく、片手でスムーズに操作できるUIを追求しました。 パーソナルベストの自動検知 過去の記録を上回る重量を記録した際、専用の「PBバナー」で通知。自分の成長をアプリが共に祝福します。 プライバシーと安心 データはすべてデバイス内に保存されるため、ログイン不要で即座に使用開始できます。

「筋トレを始めたいけど、三日坊主になってしまう…」 「普通のタイマーじゃモチベーションが上がらない…」 そんなお悩みを解決する、新感覚の「育成型」筋トレタイマーが登場！ 毎日のトレーニングをゲーム感覚で楽しみながら、しっかりと習慣化できるアプリです。 【アプリの主な機能】 自由自在なカスタムタイマー ・「運動時間」「休憩時間」「セット数」を自分好みに細かく設定可能。 ・腕立て伏せや腹筋などの毎日の筋トレはもちろん、HIIT（高強度インターバルトレーニング）やタバタ式トレーニングにも最適です！ ・音声ON機能で、画面を見なくても運動と休憩の切り替えタイミングがしっかり分かります。 運動するほど貯まる「貯筋」システム ・タイマーを使って運動を完了するたびに、アプリ内のポイント（貯筋）をゲット！ ・毎日の頑張りが数字として目に見えるから、達成感がありモチベーションが途切れません。 個性爆発！棒人間の着せ替えショップ ・稼いだポイントは「着せ替えショップ」で使おう！ ・宇宙人、ロボット、忍者などのユニークな「頭の形」、カラフルな「スキンカラー」、メガネや王冠、天使の羽などの「アクセサリー」など、選べるアイテムは盛りだくさん。 ・毎日運動を続けて、キミだけのオリジナル棒人間を作り上げよう！ 【こんな人におすすめ！】 ・筋トレ、ストレッチ、ダイエットを習慣化したい人 ・ゲーム感覚で楽しく運動を続けたい人 ・使いやすくて見やすいインターバルトレーナーを探している人 ・キャラクターの育成やコレクション要素が好きな人 さあ、今日から「育てる筋トレ！」で、理想の体と自分だけのオリジナル棒人間を手に入れましょう！今すぐダウンロードして、最初の「貯筋」をスタート！