QoFast vs HYDRA.IO

Tired of dieting without results? Lose weight naturally with intermittent fasting instead of counting calories, and go further than any other app when you're ready. THE ONLY APP FOR BOTH INTERMITTENT AND EXTENDED FASTING QoFast is built for the full journey: daily 16:8 windows AND multi-day extended fasts with a guided Prep > Fast > Refeed structure. Most apps stop at 24 hours. QoFast safely takes you to 3, 5, even 7 days. SEE YOUR METABOLISM IN REAL TIME Watch your body move through 13 milestones as you fast: Fed > Fat Burning (4h) > Ketosis (12h) > Autophagy (24h) and beyond. Real-time metabolic-zone education tells you exactly what's happening inside you, with milestone notifications at every stage. FASTING PLANS FOR EVERY LEVEL - 16:8, 18:6, 20:4 and OMAD (one meal a day) - Extended 3, 5 and 7-day fasts with prep and refeed guidance - Fully custom schedules, including fasts over 24 hours (Pro) A SMART FASTING TIMER THAT LIVES WHERE YOU DO - Live Activity and Dynamic Island: your timer on the lock screen, always a glance away - Apple Watch app and Wear OS support - Apple Health and Health Connect sync COMPLETE FASTING TRACKER - Log water, mood and energy - Stats, heatmaps, streaks and notes - CSV export of your full history (Pro) FREE VERSION Track intermittent fasts, use the metabolic timer, log water and mood, and build streaks. Free, forever. QoFast PRO Unlock extended multi-day fasts, auto-cycling schedules, unlimited history and analytics, custom fasts over 24 hours, and CSV export. SUBSCRIPTION QoFast Pro is available as a weekly, monthly or yearly subscription, with a 7-day free trial on eligible plans. Current prices are shown in the app before you confirm your purchase. Payment is charged to your Apple ID at confirmation of purchase. Subscriptions renew automatically unless cancelled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in your App Store account settings. DISCLAIMER QoFast is for informational purposes only and is not medical advice. Consult your doctor before starting any fast, especially extended or multi-day fasts, or if you are pregnant, nursing, or have a medical condition. Support: info@qorinx.com Privacy Policy: https://qofast.com/privacy Terms of Use (EULA): https://qofast.com/terms

Ta vie n'est pas une jauge d'énergie infinie. HYDRA la transforme en barre de vie, comme dans un jeu — et chaque verre d'eau, chaque café, chaque verre d'alcool la fait monter ou descendre en direct. Abonnement requis (7 jours d'essai gratuit, puis 3,99 €/mois). COMMENT ÇA MARCHE • Une barre de vie sur ton écran d'accueil et ton écran verrouillé (widget natif iOS), qui se vide toute seule selon ta physiologie réelle. • Bois de l'eau ou un café : la barre remonte instantanément. • L'alcool — le "poison" — la fait chuter plus vite qu'elle ne remonte. • Le calcul prend en compte ton poids, ton sommeil et ton environnement (température, humidité, altitude) pour un besoin d'hydratation qui te correspond vraiment, pas une règle générique "2 litres par jour". POURQUOI C'EST DIFFÉRENT La plupart des apps d'hydratation te demandent de cocher des cases. HYDRA transforme l'hydratation en un jeu simple à lire d'un coup d'œil : ta barre de vie. Pas de graphiques à interpréter, pas de calculs à faire — juste une couleur (vert, ambre, rouge) qui te dit où tu en es, là, maintenant. RAPPELS INTELLIGENTS Reçois une alerte avant que ta barre passe en zone ambre ou rouge, et des rappels étalés dans la journée pour le nombre de verres qu'il te reste à boire avant ton coucher — jamais après, jamais du bruit inutile. CONFIDENTIALITÉ Tes données (poids, journal de boissons) ne servent qu'à faire fonctionner l'app. Aucune publicité, aucune revente de données, aucun tracker tiers. Suppression de compte en un geste, directement dans l'app. HYDRA fait référence à la consommation d'alcool à des fins de suivi personnel et n'encourage pas sa consommation. ABONNEMENT REQUIS HYDRA est une application par abonnement. L'accès aux fonctionnalités (barre d'hydratation en temps réel, widgets écran verrouillé et écran d'accueil, historique et statistiques) nécessite l'abonnement HYDRA Pro. • HYDRA Pro — abonnement mensuel à 3,99 €, après 7 jours d'essai gratuit • L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf annulation au moins 24 h avant la fin de la période en cours • Gestion et annulation à tout moment dans les réglages de ton compte Apple • Conditions d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ • Politique de confidentialité : https://hydra-landing-sooty.vercel.app/privacy.html HYDRA n'est pas un dispositif médical et ne fournit aucun diagnostic. Les calculs reposent sur des coefficients physiologiques publiés, dont les sources sont citées dans l'app (WIDGETS → SCIENCE → SOURCES SCIENTIFIQUES). Consulte un professionnel de santé pour tout besoin d'hydratation spécifique.