Stille 1 vs Halvo

Stille 1 ist ein Meditationstimer, der dich in Ruhe lässt. Du stellst eine Dauer ein, fünf bis neunzig Minuten. Du wählst, wie oft ein Gong kommt. Dann legst du das Telefon weg. Der Gong kommt auch bei gesperrtem Bildschirm, und wenn die Zeit um ist, läuft der Timer weiter, falls du sitzen bleiben willst. Mehr ist es im Kern nicht. Und das ist Absicht. DER ROTE PUNKT Unten rechts sitzt ein kleiner roter Punkt. Er ist für den Moment gedacht, in dem der Kopf zu voll wird. Ein Tipp, und die App nimmt dich für eine Minute an die Hand: erst den Boden unter den Füßen spüren, dann den Finger auf den Bildschirm legen und mit den Wellen atmen. Die Wellen steigen, wenn du einatmest, und sinken, wenn du ausatmest. Danach geht es zurück in den Tag. JOURNAL Nach der Meditation kannst du einen Satz festhalten. Die App stellt jeden Tag eine andere Frage, etwa „Was hat sich gezeigt?" Die Einträge bleiben in der App und lassen sich jederzeit als Markdown-Datei exportieren. DIESE WOCHE Ein Wochenbericht zeigt, wie viel Stille es gab. Ohne Streak, ohne Ziel, ohne Vergleich mit anderen. Eine ausgelassene Woche ist eine ausgelassene Woche, nicht ein verlorener Fortschritt. WAS STILLE 1 NICHT TUT Kein Konto. Keine Cloud. Kein Abo. Keine Werbung. Keine Auswertung, die irgendwohin geschickt wird. Alles bleibt auf deinem iPhone. Wenn du möchtest, schreibt die App deine Meditationen als Achtsame Minuten in Apple Health; lesen tut sie dort nichts. Eine Erinnerung an die Morgen-Meditation kannst du einschalten. Sie ist ab Werk aus, und eine zweite gibt es nicht. FÜR WEN Für alle, die einen Timer wollen und keine App, die mitredet. Gebaut mit aufgeregten Gehirnen im Blick, also mit ADHS, Reizüberflutung und der Erfahrung, dass die meisten Meditations-Apps mehr Unruhe stiften, als sie nehmen. Eine Diagnose brauchst du dafür nicht. Wer für seinen Tag mehr Struktur will, findet in StilleFokus die Schwester-App: Absichten, ein Speicher für weggelegte Gedanken, ein Tagesabschluss. Stille 1 bleibt davon unberührt und kostenlos. Von Eric Kubitz, eric@contentman.de

Your last coffee decides your night. Halvo shows you how much caffeine is actually working in you right now — and tells you the point after which the next cup starts costing you sleep. Your personal cut-off. Most caffeine apps count milligrams. Halvo works with the caffeine that actually reaches your system: it rises, peaks and fades. Halvo predicts how much of it is still there when you go to bed. YOUR PERSONAL CUT-OFF Everyone clears caffeine at a different speed. Halvo shows you the latest you can have a cup without too much of it still active when you fall asleep. LOG IN SECONDS Add coffee, espresso, tea, energy drinks, soda, mate or your own pre-workout in a few taps. Halvo sums it up automatically and shows how much is still working. ON YOUR HOME SCREEN AND ON YOUR WRIST The widget shows your level and your cut-off without opening the app — one tap logs your favourite drink. In the evening it switches to "lights out" on its own. Plus Apple Watch with a complication for a glance-and-go check. SEE YOUR CURVE Watch caffeine rise, peak and fade on a real concentration curve — and see exactly where you'll land when your head hits the pillow. A MODEL THAT LEARNS YOU — HONESTLY (PRO) With your permission, Halvo reads your sleep, heart rate and HRV from Apple Health and learns your personal caffeine half-life over time. Here's what makes it different: when the signal in your data is too weak to be sure, Halvo says so and keeps using the population value — instead of faking precision it doesn't have. WORKS WITH YOUR WEARABLES (PRO) Apple Watch, Oura, Whoop, Garmin — anything that syncs sleep and heart data to Apple Health. Halvo never connects to those services directly; it only reads what's already in Apple Health. PRIVATE BY DESIGN Your intake and health data are processed on your device. Halvo doesn't sell your data. FREE & PRO Logging caffeine, seeing your curve, using the widget and finding your cut-off are free. Halvo Pro adds the personal learning model and the nightly sleep analysis. Halvo Pro: • Monthly – $3.99 • Yearly – $24.99 (with 1 month free) • Lifetime – $44.99 one-time (no subscription) Payment is charged to your Apple Account. Subscriptions renew automatically unless canceled at least 24 hours before the end of the current period. Manage or cancel anytime in your Apple Account settings. Lifetime is a one-time purchase. Prices may vary by region. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://halvo.jnmcloud.de/privacy.html Halvo is not a medical device and does not diagnose, treat or prevent any condition. It helps you make more informed choices about caffeine.