ＷolfPress 沃推 vs Melly

練完就忘？動作對不對也不確定？WOLFPRESS 幫你把訓練過程記下來，讓每一組都有意義。 【訓練紀錄】 每組重量、次數、時間，練完自動存檔。不用手抄，翻紀錄就知道上次做了什麼。 【動作錄影與檢討】 練習時錄下動作，事後回放檢查姿勢。覺得哪裡怪怪的？標記起來，下次注意。 【訓練課表】 建立自己的課表模板，也可以用教練指派的。進健身房打開就練，不用再想今天做什麼。 【計時器】 組間休息大腦就放空吧，交給沃推提醒你該上了。支援多種計時模式。 【資料自主】 訓練的紀錄都可以匯出，資料轉移或是交給AI分析也沒煩惱。 持續更新中。 有問題或建議？寫信到 hello@wolfpress.net

這個 app 是我自己做給自己用的。 胃在恢復的時候，每天都在猜：剛剛那餐是不是吃了什麼不該吃的？為什麼又胃痛、逆流了？到底有沒有比上禮拜好一點？ 腦子記不住這些，紙筆又很難回頭整理。所以我做了 Melly，把每天的飲食、症狀、用藥、睡眠記下來，做兩件事： 一、找出是哪個東西讓我不舒服。 吃了什麼、吃多飽，配上當天的症狀，慢慢就看得出自己的地雷。 二、看自己有沒有在變好。 把每天串成時間軸和趨勢，身體的起伏不再只是感覺，而是看得到的變化。 順便也記錄：今天是療程第幾天、營養品吃了什麼、醫生上次交代了什麼。 如果你也在胃炎、除菌療程或胃食道逆流的恢復期，每天為這些事煩惱，希望 Melly 也能幫上你。 紀錄都只放在你自己的手機裡。