FastBell vs さとうばなれ｜砂糖断ち習慣

FastBell is the simplest way to start intermittent fasting. When the bell rings, eat. When it rings again, stop. Simple enough to stick with. 4 FASTING PLANS - 16:8 — 16 hours fasting / 8 hours eating (most popular) - 18:6 — 18 hours fasting / 6 hours eating - 20:4 — 20 hours fasting / 4 hours eating - OMAD — One Meal A Day (23:1) KEY FEATURES - Large countdown timer shows remaining time at a glance - Start and stop fasting with a single tap - Streak tracking to build your fasting habit - Push notifications when fasting starts and ends - Dark theme for comfortable nighttime use - Fully offline — no internet required - No ads — stay focused PRIVACY FIRST All data stays on your device. Nothing is ever sent to a server. FASTBELL PRO Upgrade to Pro to unlock all fasting plans, detailed statistics, custom notifications, and more. Subscription Info: - Monthly and yearly plans available - Billing begins after you confirm the selected plan - Payment is charged to your Apple ID account - Subscription auto-renews unless canceled at least 24 hours before the end of the current period - Manage or cancel in Settings > Apple ID > Subscriptions Terms of Use (Apple Standard EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://starcrown.co.jp/privacy

甘いものを、いきなりゼロにしなくていい。 「さとうばなれ」は、30日間の小さな行動を通して、甘いものとの付き合い方を少しずつ見直すためのアプリです。 食べた日も、続かなかった日も大丈夫。 責めるのではなく、記録から自分の傾向を知り、次にできる小さな選択を一緒に見つけます。 【主な機能】 ・30日間のステッププラン 毎日ひとつ、自分のペースで取り組める小さな行動を提案します。お休みしても、続きから再開できます。 ・甘いものの記録 お菓子や飲みものを選び、量と砂糖量の目安を簡単に記録できます。 ・今日の振り返り 甘いものと少し距離を置けた日も、食べた日も、そのままやさしく記録できます。 ・60秒リセット 甘いものが気になったとき、気持ちやきっかけを整理し、次の行動を選ぶための短いガイドを利用できます。 ・自分に合った作戦 疲れ、ストレス、習慣など、自分が甘いものを欲しくなりやすい場面に合わせて、対処方法を残せます。 ・変化の振り返り 記録した糖分量、行動した日数、気持ちが弱まった回数などから、自分の変化や傾向を確認できます。 ・30日間の成果をシェア 30日間の取り組みを1枚の画像にまとめて保存・共有できます。食べたものの名前や個人的なメモは画像に表示されません。 最初の7日間は無料で体験できます。 その後もすべてのプランや振り返り機能を利用するには、アプリ内課金によるアップグレードが必要です。 ※表示される砂糖量は、登録された食品と記録内容に基づく目安です。食事全体の摂取量を示すものではありません。 ※本アプリは医療行為、診断、治療を目的としたものではありません。健康上の不安がある場合は、医師などの専門家へご相談ください。 利用規約： https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ プライバシーポリシー： https://satohanare-privacy-policy.164354133.workers.dev/