GRID360 vs Treinou

GRID360 is your complete health and fitness partner — training, nutrition, sleep and recovery in one app, with plans built from our nutritionists' and trainers' protocols and personalized with the help of AI. TRAIN SMARTER • Log gym workouts and GPS-tracked runs, walks and rides • Follow a training plan built for your goals • Control your workout from the Lock Screen and Dynamic Island: log load and reps, complete sets and manage rest without opening the app • Check in daily and join challenges with friends EAT BETTER • Track meals, calories and nutrition goals • Get a personalized meal plan • Track your supplements RECOVER FULLY • Monitor sleep quality and trends • Track your hydration • Track your menstrual cycle YOUR DAY AT A GLANCE • Home Screen widgets: daily summary, water, last activity and workout calendar STAY MOTIVATED • Compete on leaderboards with friends • Earn medals and recognition • Get daily tips and insights • Invite friends and unlock rewards Some features require a GRID360 Premium subscription, available monthly, quarterly or yearly. Payment is charged to your Apple ID account. The subscription renews automatically unless you cancel at least 24 hours before the end of the current period. You can manage or cancel it in your App Store account settings. Terms of Use (EULA): https://www.grid360app.com/termos-de-uso Privacy Policy: https://www.grid360app.com/politica-de-privacidade

Treinou: seu treino, do seu jeito. Cansou de seguir ficha genérica que não combina com a sua rotina? No Treinou você responde algumas perguntas sobre o seu objetivo, o seu nível e onde treina — e recebe um plano montado para a sua realidade, seja em casa ou na academia. ESCOLHA O SEU OBJETIVO • Emagrecer — exercícios focados em queima calórica e treinos de alta intensidade • Ganho de Massa — foco em hipertrofia muscular, com progressão de cargas • Definição — exercícios de tonificação, resistência e força • Secar + Ganhar Massa — recomposição corporal, alternando cardio e musculação • Completo — todos os tipos de treino em um só plano TREINE DO SEU JEITO • Planos adaptáveis para casa ou academia • Troque um exercício que não combina com você por outro • Monte, edite e reorganize os seus dias de treino quando quiser • Adicione ou remova exercícios do seu plano ACOMPANHE A SUA EVOLUÇÃO • Registre cargas, séries e repetições a cada treino • Veja a evolução dos seus pesos ao longo das semanas • Guarde fotos de progresso e compare a sua transformação • Consulte o histórico de volume e o resumo do seu mês MANTENHA A CONSTÂNCIA • Sequência de treinos para você não perder o ritmo • Lembretes no horário que funciona para você • Controle de hidratação no dia a dia ASSINATURA O Treinou é uma assinatura mensal renovada automaticamente. Escolha o plano que combina com o seu objetivo e cancele quando quiser, direto nas configurações da sua conta. O pagamento é cobrado na confirmação da compra. A assinatura é renovada automaticamente, a menos que seja cancelada com pelo menos 24 horas de antecedência do fim do período vigente. A cobrança da renovação acontece nas 24 horas anteriores ao fim do período atual. Você pode gerenciar e cancelar as suas assinaturas a qualquer momento nas configurações da sua conta na App Store. Política de privacidade: https://www.treinou.com/privacidade Termos de uso: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/