OUTRUN vs GRD

האפליקציה הראשונה בישראל לאימוני קליסטניקס וספורט רחוב בחוץ. לוקחת את כל המרחב הציבורי לא משנה איפה אתם נמצאים ויוצרת עבורכם אימון מותאם אישית. קליסטניקס, ריצה חכמה, מציאת שותפים, הכל מאה אחוז חינם. אאוט פיט הופכת כל פארק, גינת כושר ציבורית או מרחב פתוח לחדר הכושר האישי שלך. האפליקציה מתאימה לכולם, מאימון המתח הראשון שלך ועד לתרגילים המורכבים ביותר. אפליקציית כושר חברתית, מאה אחוז בחינם, ללא אותיות קטנות וללא פרסומות. מתאימה לאימון בכל מקום ובכל מצב: לא משנה איפה אתם נמצאים, בפארק, בבית, במשרד או בשטח במהלך שירות מילואים, אאוט פיט תדע להתאים לכם את האימון המושלם לפי הזמן, הרמה והציוד הזמין סביבכם. אימוני קליסטניקס ומשקל גוף: מעל 350 תרגילי קליסטניקס ואימוני רחוב הכוללים מתח, שילוט, מקבילים ועוד. סרטוני הדרכה באיכות גבוהה עם הנחיות קוליות בעברית. אימונים של 15 עד 45 דקות המותאמים במדויק אליך. תוכניות ריצה חכמות ובניית מסלולים: תוכניות ריצה מובנות וממוקדות ליעדים של 5 קילומטר ו-10 קילומטר. אימוני ריצה מגוונים, אינטרוולים, טמפו ועוד. בניית מסלולים מותאמים אישית עם מעקב בזמן אמת, קצב, מרחק וקלוריות.

GRD היא אפליקציית הליווי האישית של תוכנית האימון והתזונה שלך. בלי טבלאות אקסל, בלי הודעות מפוזרות, בלי לנחש מה לאכול או איך להתאמן. כל מה שאתה צריך כדי להתקדם — במקום אחד, בנוי בדיוק סביבך. תוכנית אימון אישית תוכנית שנבנתה עבורך לפי המטרה, הרמה וימי האימון שלך. מסך אימון חי עם מעקב סטים, משקלים, טיימר מנוחה והערות. הנחיות תזונה שמתאימות לחיים שלך יעד קלורי וחלבון מותאם אישית, יומן מזון פשוט עם מאגר מזון ישראלי רחב, ותפריטים שבנויים סביב ההעדפות שלך. מעקב התקדמות אמיתי שקילות, מדידות היקפים וגרפים שמראים לך שחור על גבי לבן שאתה זז קדימה. בקרה שבועית שמחזיקה אותך אחראי. משימות ותכנון שבועי לוח זמנים שבועי, משימות יומיות ותזכורות — כדי שהאימון והתזונה יהפכו להרגל, לא למאבק. מערכת נקודות והתקדמות (XP) כל אימון, כל יום עמידה ביעד, כל צעד קדימה — מזכה אותך בנקודות ורמות. ליווי צמוד של המאמן מאחורי הקלעים, המאמן שלך רואה את ההתקדמות שלך ומכוון אותך אישית. חשוב לדעת: GRD היא פלטפורמה לאורח חיים בריא וכושר. התכנים הם הנחיות כלליות ואינם מהווים ייעוץ רפואי או תזונתי קליני.