Sabolog vs そのSNSどうして開いたの？ スマホ依存制限で時間を有効化

Feel like slacking off today? We've got you. Work, studying, chores, reading. Give the things you're putting off a lighthearted excuse. Sabolog is a task list for days when you want to slack off—not another push to get more done. RECORD YOUR SLACKING Add a task, the day you started slacking, a reason, and a color. Already been putting it off for a while? Choose a date in the past. Reasons are assigned at random from 200 presets, and you can change them. Sort by days slacking or filter by color. OPTIONAL DEADLINES AND REMINDERS Set a deadline only when you want one. See the date and the days remaining right on the task card. Alongside daily reminders, choose how many days before a deadline or after you started slacking to receive a notification. Add up to five timings for each reminder type. LOOK BACK Explore your total days slacking, longest streak, and distribution of slacking durations. Keep completed tasks as part of your history. HOME SCREEN WIDGETS Medium and large widgets show your ongoing tasks and days slacking without opening the app. MAKE IT YOURS Color themes are free and also change your widget background. With Pro, choose the character-filled Original style or the clean Simple style. Customize your app icon with different designs and colors. BACKUPS Manually back up to iCloud and choose a saved version to restore. Keep up to five backups in total, across manual and automatic backups. Pro also includes automatic backups. REMOVE ADS: ONE-TIME PURCHASE Make one purchase to remove in-app ads. This purchase does not include automatic backups, app icon customization, or style changes. SABOLOG PRO: MONTHLY OR YEARLY • No ads • Automatic backups • App icon customization • Original and Simple styles Pro is an auto-renewing subscription. The price and billing period are shown on the purchase screen. Payment is charged to your Apple Account. Your subscription renews automatically unless you cancel at least 24 hours before the current period ends. Manage or cancel your subscription in your Apple Account subscription settings after purchase. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://leololo1.github.io/sabolog-privacy/privacy-en.html

「あ、また開いちゃった」 気づいたらXを開いていた。特に理由もなく、Instagramを開いていた。 それ、あなただけではありません。SNSは「つい開きたくなる」ように作られています。 ■ ブロックしない。ただ「自覚」させるだけ 禁止するアプリは続きません。でも「記録するだけ」のアプリは続きます。 「そのSNSどうして開いたの？」は、SNSを開こうとするたびに理由をひとことだけ聞いてくる、ちょっとうざくて、ちょっと優しいアプリです。 ・答えは1タップで選ぶだけ（暇つぶし／なんとなく／仕事で／調べ物） ・「暇つぶし」「なんとなく」を選んだときだけ、一呼吸おいて「それでも開く？」と聞かれます ・「仕事で」「調べ物」ならそのまま即SNSへ。用があるときは邪魔しません ■ 「無意識」が数字になって見えてくる 今日は何回開いた？ そのうち何%が「なんとなく」だった？ 今週、開かずに踏みとどまった回数は？ ——毎日のもやもやが、はっきりした数字になります。 ■ 週に1回、耳の痛いレポートが届く 「今週83回開いて、83%が暇つぶしでした」 そんなレポートが毎週日曜の夜に届きます。そのまま画像にしてXでシェアもできます。ドヤるためじゃなく、自虐のネタとして。「今週も暇つぶし率が高すぎる」と笑い話にできたら、それはもう立派な一歩です。 ■ 設定は最初の3分だけ 必要なのは、iOS標準の「ショートカット」アプリでの簡単な設定だけ。実際のスクリーンショットつきで最初から最後まで案内するので、迷うことはありません。対応アプリはX・Instagram・TikTok・YouTube。 ■ プライバシーは徹底的に守ります 記録はすべて端末の中だけに保存されます。アカウント登録は不要。あなたの利用履歴が外部のサーバーに送られることは一切ありません。 ■ こんな人におすすめ ・スクリーンタイムの通知を見るたびに、ちょっと落ち込む ・SNS疲れは感じているけど、ブロック系アプリは続かなかった ・「暇さえあれば開いてしまう」自分を、まず自覚することから始めたい ・スマホ依存やデジタルデトックスに、我慢じゃなく「記録」から取り組みたい 責めません。ただ、聞くだけです。 「今本当にSNS必要なの？」