ZenMaru vs そのSNSどうして開いたの？ スマホ依存制限で時間を有効化

ZenMaru is a Screen Time based app blocker for people who want to take back time from social media, video, games, and restless taps. Choose the apps, categories, and websites that pull you away. Then start a focus session or set a blocking schedule. ZenMaru is not about surveillance or guilt. It is a quiet tool for keeping the boundary you already decided. Features: - One-tap focus sessions - App, category, and website selection - Blocking schedules - Strict focus mode - Calendar of protected days - Streaks and estimated saved focus time - Calm Zen-inspired design with a Japanese character ZenMaru uses Apple's Screen Time APIs. Restriction choices and focus progress are designed to stay on device. The app does not use advertising tracking or external analytics SDKs. Pricing: An App Store subscription is required to start ZenMaru Pro. The monthly subscription includes a 7-day free trial, then renews at the displayed App Store price. Local pricing depends on App Store region and currency. ZenMaru helps you decide once, then return to the work in front of you. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://sapphire-case-713.notion.site/3746e5ba5e9680e1a7faf4b5aecea529

「あ、また開いちゃった」 気づいたらXを開いていた。特に理由もなく、Instagramを開いていた。 それ、あなただけではありません。SNSは「つい開きたくなる」ように作られています。 ■ ブロックしない。ただ「自覚」させるだけ 禁止するアプリは続きません。でも「記録するだけ」のアプリは続きます。 「そのSNSどうして開いたの？」は、SNSを開こうとするたびに理由をひとことだけ聞いてくる、ちょっとうざくて、ちょっと優しいアプリです。 ・答えは1タップで選ぶだけ（暇つぶし／なんとなく／仕事で／調べ物） ・「暇つぶし」「なんとなく」を選んだときだけ、一呼吸おいて「それでも開く？」と聞かれます ・「仕事で」「調べ物」ならそのまま即SNSへ。用があるときは邪魔しません ■ 「無意識」が数字になって見えてくる 今日は何回開いた？ そのうち何%が「なんとなく」だった？ 今週、開かずに踏みとどまった回数は？ ——毎日のもやもやが、はっきりした数字になります。 ■ 週に1回、耳の痛いレポートが届く 「今週83回開いて、83%が暇つぶしでした」 そんなレポートが毎週日曜の夜に届きます。そのまま画像にしてXでシェアもできます。ドヤるためじゃなく、自虐のネタとして。「今週も暇つぶし率が高すぎる」と笑い話にできたら、それはもう立派な一歩です。 ■ 設定は最初の3分だけ 必要なのは、iOS標準の「ショートカット」アプリでの簡単な設定だけ。実際のスクリーンショットつきで最初から最後まで案内するので、迷うことはありません。対応アプリはX・Instagram・TikTok・YouTube。 ■ プライバシーは徹底的に守ります 記録はすべて端末の中だけに保存されます。アカウント登録は不要。あなたの利用履歴が外部のサーバーに送られることは一切ありません。 ■ こんな人におすすめ ・スクリーンタイムの通知を見るたびに、ちょっと落ち込む ・SNS疲れは感じているけど、ブロック系アプリは続かなかった ・「暇さえあれば開いてしまう」自分を、まず自覚することから始めたい ・スマホ依存やデジタルデトックスに、我慢じゃなく「記録」から取り組みたい 責めません。ただ、聞くだけです。 「今本当にSNS必要なの？」