N4S vs NIA
Price, ratings, monetisation and update history for both apps, side by side — with what reviewers say about each.
N4S
This app creates precise, gram-accurate nutritional plans tailored to your health conditions, fitness level, and goals. It automatically re-evaluates your needs based on your progress and offers personalized hydration reminders. Access certified nutritionists and receive automatic grocery lists.
- Gram-accurate personalized nutrition plans
- Automatic re-evaluation based on progress
- Covers 35+ clinical pathologies
- Personalized hydration tracking
- Automatic grocery list generation
- Access to certified nutritionists
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N4S - Se Nourrir est une Science N4S est la seule application française qui combine pathologies cliniques, profil sportif et réévaluation automatique dans un plan nutritionnel précis à la gramme. PERSONNALISATION TOTALE Votre plan est généré selon votre poids, taille, IMC, objectif, sport pratiqué, niveau d'intensité et pathologies médicales. Pas de plan générique : chaque utilisateur a son propre programme. RÉÉVALUATION AUTOMATIQUE À J13, l'application recalcule automatiquement vos macronutriments, votre hydratation et vos quantités selon vos résultats réels. Tout évolue avec vous. PRÉCISION CLINIQUE Base nutritionnelle Ciqual ANSES officielle. Calculs selon les coefficients d'Atwater et les équations de Harris-Benedict. 218 aliments, 171 recettes calibrées. 35+ PATHOLOGIES COUVERTES Diabète, insuffisance rénale, pathologies cardiovasculaires, troubles digestifs, endométriose, thyroïde, cancérologie et bien d'autres. Chaque condition a ses propres coefficients. HYDRATATION PERSONNALISÉE Objectif hydrique calculé individuellement en ml/jour selon votre profil sportif et médical. Rappels à 11h et 18h. ACCÈS AUX EXPERTS Consultez des nutritionnistes certifiés directement depuis l'app. Conférences mensuelles en ligne animées par Nicolas Dehayes et les experts partenaires. LISTE DE COURSES AUTOMATIQUE Générée et organisée par catégories selon votre plan actif. Prêt à cuisiner en un tap. Conditions générales d'utilisation (EULA) : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
NIA
This app uses AI to analyze your meals, track your nutritional intake, and monitor your progress towards your goals. It offers personalized recommendations and features for weight and food history tracking.
- AI meal analysis
- Calorie and macronutrient tracking
- Food scanning
- Weight and progress monitoring
- Nutritional goal setting
- Personalized recommendations
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• Analyser tes repas avec l’intelligence artificielle • Suivre tes calories, protéines, glucides et lipides • Scanner rapidement tes aliments • Suivre ton poids et ta progression • Définir tes objectifs nutritionnels • Consulter ton historique alimentaire • Recevoir des recommandations adaptées à tes objectifs • Utiliser le coaching nutritionnel IA avec NIA Premium NIA Premium propose des fonctionnalités supplémentaires pour aller plus loin dans ton suivi nutritionnel. Abonnement NIA Premium : 9,99 €/mois ou 59,99 €/an, avec 7 jours d'essai gratuit (selon éligibilité). L'abonnement se renouvelle automatiquement sauf résiliation au moins 24 h avant la fin de la période en cours. Gestion et résiliation à tout moment dans les réglages de ton compte Apple. Politique de confidentialité : https://nutrition-pulse-43.emergent.host/api/privacy Conditions d'utilisation : https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
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Verdict
The clearest difference is ads: N4S at none against NIA's shown. N4S also leads on monetization model (free vs free with in-app purchases). NIA's advantage is update cadence (daily vs weekly). On price, review sentiment, in-app purchases and device support there is nothing between them.
Scored on Price · Rating · Positive reviews · Number of ratings · Update frequency · Ads · In-app purchases · Monetization · Best chart rank · Devices · Requires iOS
Both are free to download. Neither carries in-app purchases, so what you see is what you pay.
N4S ships an update weekly, NIA daily. The most recent releases landed on September 29, 2026 and October 14, 2026 respectively.
| Parameter | N4S | NIA |
|---|---|---|
| Price | Free | Free |
| Positive reviews | 100.0% of reviews | 100.0% of reviews |
| Update frequency | Weekly | Daily — better |
| Ads | No — better | Yes |
| In-app purchases | No | No |
| Monetization | Free — better | Free with in-app purchases |
| Devices | iPhone | iPhone, iPad — better |
| Requires iOS | 16.4 | 16.4 |
| Further details — not scored | ||
| Size | 57 MB | 65 MB |
| Age rating | 12+ | 4+ |
| Developer | Nicolas Dehayes | AMIR BACHIRE CHELLOUG |
Customer experience
N4S
NIA
In-app purchases
N4S
No in-app purchases
NIA
No in-app purchases
