ゆるやせ帳｜ダイエット体重と歩数をゆるく記録 vs UGOKEY｜運動しないとSNS見れません

ゆるやせ帳は、毎日の体重と生活をゆるく記録するアプリです。 朝は体重を、夜は食事・間食・運動をさっとふりかえり。完璧じゃなくても、記録できた分だけでOK。歩数も、ひらくだけでゆるく見守れます。自分のペースで続けられる記録帳です。 ■ できること ・朝の体重：ルーラーまたは数値入力で、起きてすぐ記録 ・夜のふりかえり：間食・運動など、使う項目だけを選んで記録 ・歩数：今日の歩数と消費カロリーの目安、1週間・1か月の歩数を確認 ・歩数の目標：1日の目標歩数を決めて、届いた日をひと目で確認 ・目標体重：目標を決めて、グラフで推移を見守る ・カレンダー：朝と夜の記録状況を月ごとに確認 ・グラフ：7日 / 30日 / 90日の体重推移と7日移動平均 ・ウィジェット：今日の歩数をホーム画面に表示 ・6色のテーマ：好きな色で、自分だけの記録帳に ・リマインダー：朝と夜の通知でやさしく習慣化 ■ ゆるやせ帳が大切にしていること ・完璧を求めません。記録できた分だけでOKです ・体重の上下で一喜一憂せず、7日平均でやさしく見守ります ・続けやすさを最優先。項目は自由にカスタマイズできます ■ 表示設定 記録画面に表示する項目は設定で自由に選べます。 ・朝：体脂肪率、ひとことメモ ・夜：食事、間食、水分、運動、体調、気分、メモ データはすべて端末の中に保存されます。アカウント登録は不要で、外部への送信はありません。歩数の表示には、モーション＆フィットネスの利用を許可していただきます。

動いた分だけ、開く。使い切れば、また閉じる。 やめたいのに、やめられない。 UGOKEYは、その時間を「動く理由」に変えるアプリです。 InstagramやTikTokなど、自分で選んだアプリに鍵をかけ、 運動した分だけ使える時間が増えていきます。 時間を使い切ると、アプリはまた鍵の中へ。 見たければ、動く。それだけのシンプルなルールです。 ■ 使い方は3ステップ 1. 制限したいアプリを選ぶ 2. 運動する（カメラが自動で回数をカウント） 3. 獲得した時間だけ、選んだアプリが開く ■ 種目は5つ ・スクワット ・腕立て伏せ ・プランク ・バーピー ・歩く（歩数で計測。カメラ不要） 歩かなくても、部屋の中で今すぐ時間を稼げます。 獲得できる時間は「1回=1分」から自分で調整できます。 ■ カメラが「本当に動いた回数」を数えます スマホは置いたまま。カメラがあなたの姿勢を認識し、 正しく動いた回数だけをカウントします。 腕立てやプランクなど、スマホを持ったままではできない種目にも対応。 映像は端末内で処理され、保存も送信もされません。 ■ 続けたくなる仕組み ・連続日数がホーム画面に表示（ストリーク） ・種目・回数・消費カロリーの目安を記録 ・使い始めてからのSNS利用時間の変化をグラフで確認 ■ プライバシーについて ・カメラの映像は端末内で処理され、保存も送信もされません ・どのアプリを選んだかを、開発者が知ることはできません ・アカウント登録は不要です ■ UGOKEY PRO（サブスクリプション） ・モーニングアラーム：設定した時刻に鳴り、決めた運動を終えるまで 　止まりません。起きてすぐ動けます（iOS 26.1以降） ・広告の非表示 ・交換レートの自由設定（例：腕立て1回=2分） ・詳細な記録 月額480円 / 年額3,600円（月あたり300円） 期間終了の24時間前までに解約しない限り自動更新されます。 解約はiPhoneの設定 → Apple ID → サブスクリプションからいつでも行えます。 ■ 動作について ・アプリの制限にはiOSのスクリーンタイム機能を使用します。 　初回に許可が必要です ・カメラを使う種目は、全身が映る場所でご利用ください 利用規約: https://ugokey.getfujiri.com/terms プライバシーポリシー: https://ugokey.getfujiri.com/privacy お問い合わせ: https://ugokey.getfujiri.com/