Amplitude App vs Tara's Body Studio

Tu n’as pas besoin d’être né(e) souple. Tu as surtout besoin d’une méthode. Amplitude est une application de souplesse et de mobilité conçue comme un véritable programme d’entraînement. Tu avances avec un objectif précis, une progression structurée et une méthode inspirée de la musculation, appliquée au développement de tes amplitudes. Pas des centaines de vidéos dans lesquelles tu te perds. Un objectif clair, un plan, et tout ce qu’il faut pour l’atteindre. CE QUI T’ATTEND • Un parcours guidé selon ton objectif : grand écart, mobilité des hanches, du dos ou des épaules. • Un nouveau programme chaque mois, construit autour d’un seul objectif pour progresser efficacement. • Des séances vidéo guidées où je t’accompagne pas à pas : respiration, placement, technique et corrections. • Des routines de mobilité active avant le sport et des séances de récupération pour les jours de repos. • Des conseils courts et concrets pour comprendre les bons placements et éviter les erreurs les plus fréquentes. SUIS TES PROGRÈS • Une mesure d’angle : place trois points sur ton corps et l’application calcule automatiquement ton amplitude. Tu vois tes progrès en degrés. • Un calendrier, des statistiques et des rappels pour rester régulier. • Une synchronisation avec Apple Santé. • Une communauté privée pour partager tes progrès et rester motivé(e). POURQUOI ÇA FONCTIONNE La souplesse ne se développe pas en accumulant les étirements. Elle se construit grâce à une pratique régulière, une progression adaptée et des exercices bien choisis. C’est pourquoi Amplitude mise sur moins de contenu, mais plus de méthode. Et surtout, une vraie souplesse est une souplesse que l’on contrôle. C’est pour cela que chaque programme développe à la fois l’amplitude et la force, afin d’obtenir des progrès durables. POUR QUI ? Que tu sois sédentaire, sportif, danseur, pratiquant de pole, de sports de combat ou de musculation, ou simplement que tu veuilles retrouver un corps plus mobile au quotidien, Amplitude s’adapte à ton niveau. Quelques séances par semaine suffisent pour commencer à ressentir les premiers progrès. QUI SUIS-JE ? Je m’appelle Mylène. Je suis coach en souplesse et mobilité. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne des élèves de tous niveaux. Plus de 1 500 personnes ont déjà suivi ma méthode. J’ai créé Amplitude pour proposer la méthode que j’aurais aimé avoir lorsque l’on me disait que je ne serais jamais souple. Télécharge Amplitude et commence à gagner en mobilité, en force et en liberté de mouvement, à ton rythme.

Welcome to Tara’s Body Studio : where dance meets fitness. If you’ve ever struggled to stay motivated with traditional workouts, you’re in the right place. Tara’s Body Studio transforms fitness into something you’ll actually look forward to. Whether your goal is to lose weight, build strength, improve your cardio or simply enjoy moving your body, every workout is designed to make fitness fun, effective and sustainable. Inside the app you’ll find: Dance Workouts Enjoy full-body dance workouts inspired by Afrobeats, Reggaeton, Caribbean, Pop and more. Burn calories while having so much fun that you forget you’re working out. Burn & Sculpt High-energy workouts combining dance cardio and strength training to tone your entire body, improve endurance and help you feel stronger. Step Workouts Discover Tara’s signature choreographed step workouts that challenge your cardio, coordination and rhythm while delivering an incredible full-body workout. Strength & Express Workouts Short and effective sessions designed to fit into your busy schedule. Build strength, improve your fitness and get great results even when you only have a few minutes. Stretch & Recovery Improve flexibility, reduce muscle tension and help your body recover after every workout. Morning Energy Start your day with feel-good movement designed to wake up your body, boost your energy and build healthy habits. Learn the Steps Master every choreography with step-by-step tutorials before joining the full workouts. New workouts are added regularly to stay motivated with fresh dance workouts, challenges and fitness sessions every month. Why you’ll love Tara’s Body Studio • Fun workouts you’ll actually stick with • Beginner-friendly and challenging options • Home workouts with little or no equipment • Full-body cardio and strength training • Improve fitness while having fun • Build consistency and confidence • Suitable for every fitness level No matter where you’re starting from, Tara’s Body Studio is here to help you move more, feel stronger and enjoy every workout. Let’s dance. Let’s sweat. Let’s grow stronger together ! Choose the plan that fits your lifestyle. We offer flexible subscription options with monthly, 6-month, and annual plans. Start with a 5-day free trial to explore the app, discover our dance workouts, and find the routine that works best for you. Your subscription will automatically renew unless canceled at least 24 hours before the end of the current billing period. You can manage or cancel your subscription anytime through your Apple ID settings. For more information see our: -Terms of Service: https://tarasbodymanagement.uscreen.io/terms -Privacy Policy: https://tarasbodymanagement.uscreen.io/privacy