Well Rhythm vs ヨルバラ 夕食記録 写真1枚で残す食事日記

Well Rhythm is a self-care app for reflecting on how your body and mind feel — alongside the weather (barometric pressure, temperature, humidity and more) and your daily condition and habits. Period tracking is optional — turn it on or off whenever you need. ■ Wellness forecast A gentle take on how to approach today and the next 7 days. The forecast starts from general conditions like barometric pressure and weather, and as your records build up, it gradually reflects your own patterns too. ■ Your own data is the strongest evidence Easily log headaches, mood, symptoms, hydration and medication. The symptoms you record most often appear intuitively as larger circles, drawn from your own history. What's been well confirmed is shown under “Your patterns”; what's still emerging stays under “Your records so far.” Without decoding difficult numbers, you can see at a glance which conditions tended to overlap with your hard days and your calm ones. ■ Make the look and settings your own Tailor how the app works and looks to suit you. Show only the dashboard cards and tracking screens you need, and reorder them freely. Theme, font, text size, contrast, tracked items, notifications and health-data integration are all adjustable. ■ Widgets & Apple Watch Quickly check and log today's forecast, pressure, cycle, hydration and more from your Home Screen or Apple Watch. ■ Partner sharing (optional) Stay quietly close, even when you're apart. Well Rhythm includes a relaxed way to stay connected with someone who matters. With a quiet cheer — a neutral signal that never becomes a burden — you can gently let them know you care. You choose how much to share, and nothing is ever made public to third parties (no personally identifying information is handled, and data is encrypted). ■ Privacy first (local-first) Your raw health, cycle and diary data is never sent to the Well Rhythm cloud or servers. It's stored encrypted on your device. The location used to fetch weather is only a coarse value, rounded to roughly a 1 km square. Key features • Log body and mind symptoms, mood, hydration, medication, basal body temperature, diary and more • A 7-day wellness forecast based on barometric pressure, weather and your own records • A calendar that brings your menstrual cycle and health records together in one place • Graphs and notifications for changes in pressure and humidity, plus basal body temperature, sleep, steps and hydration • A look back at the symptoms you log most and the conditions that tended to overlap with how you felt • Relaxed sharing with someone who matters (a quiet cheer) • Check and log from widgets and Apple Watch The forecasts and patterns shown are self-care guides calculated from overlaps in your records; they do not indicate a cause or a causal relationship. This app supports wellness management and is not intended to diagnose, treat, or prevent any medical condition. If you have severe symptoms or feel anxious, please consult a medical institution. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

ヨルバラは、夕食の写真を1枚撮るだけのアプリです。 ■ 撮る。それだけです。 シャッターを1回押せば、今日の記録は終わります。料理名を入力する必要はありません。食材を検索する必要もありません。このアプリには、文字を入力する欄がひとつもありません。 ■ 時刻は自動で残ります 写真の撮影時刻から、その日の夕食の時刻が自動で記録されます。あなたが時計を見て入力する必要はありません。あとから手で直すこともできます。 ■ 1週間を、1画面で 直近7日ぶんの写真が、横一列に並びます。スクロールしません。「今週なにを食べたか」を、一度に見渡せます。 ■ 1か月を、カレンダーで 月の画面では、カレンダーの升目に写真のサムネイルが並びます。ひと月ぶんの夕食が一目で見渡せます。毎日同じものを食べていないか、自分で気づくための画面です。 ■ 夕食の時刻がわかります 直近7日・30日の平均時刻と、いちばん遅かった日を出します。事実だけです。「遅い」「早い」「改善しましょう」とは言いません。 ■ 自炊・弁当・外食（任意） 週の画面で、写真の下から1タップで選べます。月の画面でその月の件数が出ます。選ばなくても記録は完成します。撮るときには聞きません。件数を出すだけで、良し悪しの判定はしません。 ■ 食べなかった日も、記録できます 「夕食を抜いた」を1タップで残せます。理由も量も聞きません。撮り忘れた日と、食べなかった日を区別するためだけの記録です。 ■ 責めません 点数もカロリーも栄養素も体重も扱いません。連続記録日数を数えません。記録が途切れても、警告や催促は出しません。通知は初期状態でオフです。オンにしても、その日の記録が済んだあとは鳴りません。 ■ 使い方は3ステップです 1. 「今夜」タブを開く 2. 大きなボタンを1回押して、夕食を撮る 3. 終わりです 写真を撮ったあとに、確認画面もタグ付けも出てきません。押した瞬間に、その日の記録は完成しています。 ■ 続けられなくなる理由を、ひとつずつ外しました 食事記録アプリが続かない最大の理由は、味気なさでも機能不足でもなく、毎回の入力です。料理名を思い出して、検索して、候補から選んで、分量を決める——この一連の作業が、疲れて帰った夜に立ちはだかります。 ヨルバラは、その工程を全部やめました。文字入力欄はありません。検索窓もありません。食材リストも、分量の入力も、カテゴリの選択もありません。あるのはシャッターボタンだけです。 記録を止めてしまう、もうひとつの理由が「責められること」です。ヨルバラは連続記録日数を数えません。記録が3日空いても、画面はいつもと同じです。赤い警告も、失われたバッジも出しません。 ■ こんな方に ・食事記録アプリを入れたけれど、数日でやめてしまった方 ・自分が何時ごろ夕食をとっているのか、はっきり知らない方 ・毎日似たものを食べていないか、あとから振り返りたい方 ・カロリー計算や栄養管理ではなく、記録そのものが欲しい方 ・数字で評価されるアプリに疲れてしまった方 ■ 対応環境 iPhone専用（iOS 17.0以降）。日本語のみ。 インターネット接続がなくても、記録・閲覧のすべてが使えます。 ■ ずっと無料です すべての機能を無料で使えます。あとから有料になる機能はありません。月額料金も自動更新の課金もありません。アプリ内課金もありません。 ■ 写真の扱いについて あなたが撮った写真は端末の中にだけ保存され、端末から出ません。アカウント登録もログインも不要です。 本アプリは医療行為・栄養指導を行うものではなく、診断・治療・食事療法の代わりにはなりません。 ヨルバラ｜ReeX Japan