心灯佛学：AI心灵导师·佛经·禅修·静心 vs 高性价比人生指南行动版

心灯佛学 2.0 心灯佛学 2.0 不只是佛经阅读、AI 聊天和求签功能的集合，而是一位每天陪你完成一次小修行的佛学陪伴者。 每天打开约三分钟，心灯会为你准备： - 一句今日智慧 - 一段白话解释 - 一次短时观照练习 - 一件今天可以实践的小事 - 一份温和、持续的修行记录 它不要求你成为佛学专家，也不要求每天投入大量时间，只希望你在忙乱的生活中，为自己留下一点安静。 主要功能 1. 今日修行首页 首页从“功能入口集合”升级为每天明确的修行任务： - 今日主题 - 今日经文 - 白话解释 - 今天可以做的一件小事 - 三分钟练习 - 完成今日修行 - 今日心境与连续修行记录 用户每天打开 App，都能快速知道今天可以做什么，而不是在多个功能之间寻找方向。 2. 观心打卡 2.0 打卡不再只是简单签到，而是一次轻量的自我觉察： 1. 选择今天的心情 2. 记录当前困扰 3. 获取一句佛法回应 4. 完成今日修行 5. 查看自己的变化 系统会逐步形成： - 7 日观心趋势 - 30 日修行趋势 - 修行日历 - 连续修行天数 - 完成记录 - 我的变化 - 温和的成长成就 连续修行只是帮助你观察自己，不会因为漏打卡而惩罚用户，也不会制造焦虑和排名压力。 3. AI 心灵导师 心灵导师可以围绕用户当前的困扰进行佛学式陪伴。 用户可以直接说： - 最近工作压力很大 - 我总是控制不住地焦虑 - 我很生气，但不知道怎么放下 - 我晚上睡不着 - 我对未来感到迷茫 导师会结合当前心境、近期对话、修行主题和用户主动保存的修行摘要，提供： - 温和回应 - 佛法角度的解释 - 适合当前状态的短练习 - 相关经文 - 一个可以继续观照的问题 AI 不定位为心理治疗、医疗诊断或危机干预工具。遇到自伤、他伤或紧急风险时，会停止普通佛学建议，并提示寻求专业帮助和本地紧急支持。 4. AI 长期记忆 在用户明确同意后，心灵导师可以保存可读的修行摘要，例如： - 最近持续关注的困扰 - 当前进行中的主题 - 已完成的练习 - 用户主动保存的修行方向 长期记忆支持： - 查看 - 编辑 - 清空 - 关闭 - 删除 完整聊天记录不会默认作为长期记忆。用户清空摘要后，后续 AI 不应继续引用已清除的内容。 5. “我现在……”情绪入口 首页提供八类常见情绪入口： - 很焦虑 - 很生气 - 放不下 - 睡不着 - 很孤独 - 工作压力大 - 感情困扰 - 对未来迷茫 每个入口都会提供一条完整的即时帮助路径： 1. 一句话安定 2. 佛法解释 3. 关联经文 4. 1–3 分钟练习 5. 与心灵导师继续交流 用户可以只完成一次短练习，也可以继续进入主题修习，不会被强制绑定。 6. 7/14/21 天主题修习 修行页提供循序渐进的主题路径： - 7 天静心入门 - 7 天放下焦虑 - 7 天减少内耗 - 14 天学会放下 - 21 天观心修行 每一天只包含： - 一段佛学内容 - 一项 1–8 分钟练习 - 一个观照问题 主题可以： - 开始 - 暂停 - 继续 - 重复阅读 - 保留个人进度 同时只允许一个主题处于进行中，切换主题时会保留原来的修行进度。 7. 佛经 AI 问经 佛经不再只是静态电子书，而是支持互动学习： - 原文 - 白话解释 - 这句话和我有什么关系 - 今日实践 - 收藏 - AI 提问 用户可以针对经文直接询问： - 这句话是什么意思？ - 请用生活例子解释 - 这和我的焦虑有什么关系？ - 我今天可以怎么实践？ AI 只能基于可靠经文内容和明确来源进行解释。没有可靠出处时，会明确标记为现代解释，不伪造经文或出处。 8. 静心一问 原来的网上求签升级为更注重自我观照的“静心一问”： 1. 静心 2. 写下想问的事 3. 抽取签文 4. 查看签文 5. 获得佛法解释 6. 结合问题进行反思 7. 得到今天可以做的一件小事 签文用于提醒和反思，不用于命运预测、医疗判断、恐吓或制造依赖。 9. 分享卡片 以下内容都可以生成分享卡片： - 今日修行 - 经文内容 - AI 导师回应 - 静心一问 - 今日练习 分享卡默认不会自动包含： - 私密聊天内容 - 心情记录 - 个人困扰 - 长期记忆 - 用户身份信息 只有用户主动选择的内容才会进入分享卡，并统一标注“心灯佛学”。 10. 我的修行空间 “我的”页面集中管理： - 收藏的经文 - 收藏的 AI 回答 - 签文记录 - 修行足迹 - 笔记摘录 - 主题进度 - 视觉主题 - 背景音乐 - AI 数据与记忆设置 - 隐私政策和数据管理 隐私与安全 心灯佛学 2.0 遵循以下原则： - 客户端不保存 AI API Key - 所有 AI 请求通过自有后端转发 - 首次使用 AI 前明确展示数据使用说明 - 用户可以拒绝使用 AI - 用户可以关闭长期记忆 - 用户可以清空 AI 摘要 - 用户可以删除聊天和收藏内容 - AI 请求仅发送必要的数据 - 重要安全场景使用固定安全提示和规则式降级 - 不将产品宣传为医疗、心理治疗或命理预测工具

「高性价比人生指南行动版」把六百多条循证建议变成你可以执行的事。 看一条，决定做不做。左右滑过一条建议：要做的留下，先不做的标成已读。 做一次的，放进清单，做完划掉。这一版可以同时放 5 条。 要重复的，做成打卡，按天、按周或按年记。这一版可以同时坚持 3 个。中断一天先跳过，连续两天没做会重新算。 建议随 App 安装，没网也能看。清单和打卡只存在这台设备上，不需要注册。有网时，使用情况会发给 Firebase 做统计，不上传清单正文。 可以按分类优先看，也可以设本地提醒。主屏幕小组件能看到还没做完的清单。iPad 上目录和详情左右分栏显示。 内容来自《高性价比人生指南》（CC BY 4.0）。本应用由独立开发者制作，不是原书的官方应用。健康、安全和财务建议只供参考，重大决定请咨询医生或相应的专业人士。