Notes that talk with you vs ヨルバラ 夕食記録 写真1枚で残す食事日記

■ Even the things you could never tell anyone, you can say here, anytime. Something feels off, and you cannot say why. You made the decision, and you are still second-guessing it. You are working hard, and it still does not feel like enough. Often the reason is simple. The values you actually choose by have never been put into words. Notes that talk with you is an AI coaching notebook. One question arrives each day, you write what comes to mind, and your own values start to take shape. It works the same way for love and compatibility. It is built on values research that has been tested across 49 cultural groups and 53,472 people (the theory of basic human values by the psychologist Shalom Schwartz). From that work we organized our own set of 8 value axes, so you can see where you stand today. ■ What you can do - Notes (daily) A prompt arrives every day. Three lines is plenty. The AI replies quietly to what you wrote, so the reflection goes a little deeper. - Works Guided sets that move one step at a time, in conversation with your coach. Your answers stay in your notes. The free plan starts with 3; more unlock as you keep writing. Hanasu+ (formerly Notes+) opens everything from the start. - Values map Your values, drawn as an eight-color radar chart. The eight axes are Growth, Challenge, Contribution, Connection, Stability, Integrity, Joy, and Freedom. The more you write, the more the AI grows the map out of your own words. - Values quiz (3 minutes, free) Ten questions show the shape you are in right now, with one of 16 values characters. The quiz is a seed. From there, your own words grow it into a real map. - AI coach When you are stuck, tell the coach. It knows your values and helps you sort out your thinking. It is not there to hand you answers. It is there to help you notice the ones already inside you. - How you two relate Show a QR code, and someone close to you can take the quiz too. Two maps on one chart, with hints for how to relate. ■ Start with just a name No account. No email address. Type the name you would like to be called, and you can start today. ■ Hanasu+ (paid plan) For those who want to go further, there is a paid plan called Hanasu+. - Coach conversations: 5 a day on the free plan, 30 a day on Hanasu+ - The coach's mind: on Hanasu+, a deeper-thinking AI replies - Works: 3 to start on the free plan, more unlock as you write; all open from the start on Hanasu+ The values map shows all eight axes on the free plan as well, and it updates every time you write. For the first week, you can try every paid feature for free. Hanasu+ is a monthly plan. Prices are shown on the purchase screen in the app. Subscriptions renew automatically, and you can cancel anytime from your store account settings. ■ This may fit you if - You cannot find your own footing, and living by other people's keeps wearing you out - Journaling has never stuck for you (one line is fine here, and the question gives you somewhere to start) - You want to understand yourself better, for a job search, a career change, or a look back at your work - You want to put words to the thing that has been bothering you - You are curious about coaching, or about coaching yourself - Your thoughts keep you awake at night - Talking things over with people does not come easily to you - You are highly sensitive and tire easily - Counseling feels like a big step to take - There is no one you can say the honest thing to - You want to put your values into words - You have been trying so hard that you are tired ■ Not a substitute for medical or professional care This app does not diagnose or treat. If difficulty with your mind or body continues, please talk with a doctor or a qualified professional. When you see your values, you can choose your days. So: one question, for the you of today. ―――― Operated by Rin, Inc. Privacy Policy: https://rin-connect.com/app-privacy-en/ Terms of Use: https://rin-connect.com/app-terms-en/

ヨルバラは、夕食の写真を1枚撮るだけのアプリです。 ■ 撮る。それだけです。 シャッターを1回押せば、今日の記録は終わります。料理名を入力する必要はありません。食材を検索する必要もありません。このアプリには、文字を入力する欄がひとつもありません。 ■ 時刻は自動で残ります 写真の撮影時刻から、その日の夕食の時刻が自動で記録されます。あなたが時計を見て入力する必要はありません。あとから手で直すこともできます。 ■ 1週間を、1画面で 直近7日ぶんの写真が、横一列に並びます。スクロールしません。「今週なにを食べたか」を、一度に見渡せます。 ■ 1か月を、カレンダーで 月の画面では、カレンダーの升目に写真のサムネイルが並びます。ひと月ぶんの夕食が一目で見渡せます。毎日同じものを食べていないか、自分で気づくための画面です。 ■ 夕食の時刻がわかります 直近7日・30日の平均時刻と、いちばん遅かった日を出します。事実だけです。「遅い」「早い」「改善しましょう」とは言いません。 ■ 自炊・弁当・外食（任意） 週の画面で、写真の下から1タップで選べます。月の画面でその月の件数が出ます。選ばなくても記録は完成します。撮るときには聞きません。件数を出すだけで、良し悪しの判定はしません。 ■ 食べなかった日も、記録できます 「夕食を抜いた」を1タップで残せます。理由も量も聞きません。撮り忘れた日と、食べなかった日を区別するためだけの記録です。 ■ 責めません 点数もカロリーも栄養素も体重も扱いません。連続記録日数を数えません。記録が途切れても、警告や催促は出しません。通知は初期状態でオフです。オンにしても、その日の記録が済んだあとは鳴りません。 ■ 使い方は3ステップです 1. 「今夜」タブを開く 2. 大きなボタンを1回押して、夕食を撮る 3. 終わりです 写真を撮ったあとに、確認画面もタグ付けも出てきません。押した瞬間に、その日の記録は完成しています。 ■ 続けられなくなる理由を、ひとつずつ外しました 食事記録アプリが続かない最大の理由は、味気なさでも機能不足でもなく、毎回の入力です。料理名を思い出して、検索して、候補から選んで、分量を決める——この一連の作業が、疲れて帰った夜に立ちはだかります。 ヨルバラは、その工程を全部やめました。文字入力欄はありません。検索窓もありません。食材リストも、分量の入力も、カテゴリの選択もありません。あるのはシャッターボタンだけです。 記録を止めてしまう、もうひとつの理由が「責められること」です。ヨルバラは連続記録日数を数えません。記録が3日空いても、画面はいつもと同じです。赤い警告も、失われたバッジも出しません。 ■ こんな方に ・食事記録アプリを入れたけれど、数日でやめてしまった方 ・自分が何時ごろ夕食をとっているのか、はっきり知らない方 ・毎日似たものを食べていないか、あとから振り返りたい方 ・カロリー計算や栄養管理ではなく、記録そのものが欲しい方 ・数字で評価されるアプリに疲れてしまった方 ■ 対応環境 iPhone専用（iOS 17.0以降）。日本語のみ。 インターネット接続がなくても、記録・閲覧のすべてが使えます。 ■ ずっと無料です すべての機能を無料で使えます。あとから有料になる機能はありません。月額料金も自動更新の課金もありません。アプリ内課金もありません。 ■ 写真の扱いについて あなたが撮った写真は端末の中にだけ保存され、端末から出ません。アカウント登録もログインも不要です。 本アプリは医療行為・栄養指導を行うものではなく、診断・治療・食事療法の代わりにはなりません。 ヨルバラ｜ReeX Japan