DZEN vs UpStep

DZEN — це не ще один трекер звичок. Це щоденна практика повернення до себе. Застосунок безкоштовний. Частина можливостей відкривається з платною підпискою DZEN Premium — нижче вони позначені, а повний перелік є наприкінці. ЩОДЕННИЙ РИТМ Вранці — короткий check-in: енергія, спокій, фокус, настрій. З цього народжується DZEN Score і практика, яка потрібна саме сьогодні, а не однакова для всіх. Увечері — чесна відповідь собі: що дало сили, що забрало, що зробив по-справжньому. НАСТАВНИК, ЯКИЙ ЗНАЄ КОНТЕКСТ AI-наставник говорить із тобою текстом або голосом. Він памʼятає ваші попередні розмови й, якщо ти дозволиш, враховує твій сон, активність і погоду — щоб поради були доречними, а не загальними. Безкоштовно: чат із денним лімітом повідомлень і одна пробна голосова розмова на 3 хвилини. Потрібна підписка DZEN Premium: чат без денного ліміту, голосові розмови (до 60 хвилин на місяць), врахування календаря й повідомлення від наставника першим. Три стилі на вибір: від мʼякого до прямого. ПРАКТИКИ, ЯКІ ЗВУЧАТЬ Дихальні вправи з живим провідником, афірмації, візуалізації, вечірні рефлексії. Аудіо, а не стіни тексту. Безкоштовно: уся музика й одна-дві практики в кожній категорії. Повна бібліотека практик — потрібна підписка DZEN Premium. МАРАФОНИ РАЗОМ Ти йдеш не сам: у команді до восьми людей, які почали того ж дня. Видно, хто вже закрив сьогоднішній день, і можна підтримати. На сторінці марафону — обличчя всіх, хто його проходить. Безкоштовно: 7-денний марафон DZEN і марафони від авторів спільноти. Марафони DZEN на 14 і 21 день (ранок без телефону, 21 день енергії) — потрібна підписка DZEN Premium. Повний список учасників марафону з їхніми профілями й підтримкою будь-кого з них — потрібна підписка DZEN Premium. СТВОРЮЙ СВОЇ ЧЕЛЕНДЖІ Збери власний челендж: розклад дня, практики по черзі, кроки — і веди за собою людей. Потрібна підписка DZEN Premium і 2 рівень. КОЛО СВОЇХ Одне питання на день і кілька людей, які відповідають на нього поруч із тобою. Без стрічки, лайків і чужих досягнень. Безкоштовно. БЕЗКОШТОВНО І DZEN PREMIUM Безкоштовно назавжди: щоденний check-in і обіцянка на день, DZEN Score, рівні й бали, коло, уся музика, частина практик, 7-денний марафон і марафони авторів, чат із наставником із денним лімітом, одна пробна голосова розмова, дані Apple Health. DZEN Premium (платна підписка з автоматичним поновленням: на місяць, 6 місяців або рік): повна бібліотека практик, усі марафони DZEN, усі учасники марафону, наставник без денного ліміту, голосові розмови, календар, повідомлення від наставника першим, тижневий огляд і повна історія, створення власних челенджів. Оплата списується з облікового запису Apple після підтвердження покупки. Підписка поновлюється автоматично, якщо її не скасувати щонайменше за 24 години до кінця поточного періоду. Керувати підпискою й скасувати її можна в налаштуваннях облікового запису App Store. ЩО ВАЖЛИВО ЗНАТИ DZEN — про самопочуття й звички. Він не ставить діагнозів і не замінює лікаря. Усі дозволи необовʼязкові: застосунок працює й без доступу до здоровʼя, локації чи мікрофона. Умови користування (EULA): https://dzen.noologic.tech/terms Політика приватності: https://dzen.noologic.tech/privacy

UpStep turns walking into something you look forward to. Set a step goal, invite friends, and watch the leaderboard do the rest. STEP CHALLENGES • Create a challenge in seconds: daily goal or "hold the average", 7 to 30 days, public or invite-only. • Allow a few skip days so one busy day doesn't end your run. • A live leaderboard, streaks and a shared feed where the group cheers (or teases) you on. • Steps come from Apple Health, so your Apple Watch and other apps count too. YOUR AI COACH • A short morning message that looks at yesterday: your steps, your food, even the weather outside. • Ask anything in chat, by text or voice — pace, portions, sore legs, motivation. • A weekly recap that names the pattern instead of reciting numbers. • Pick the tone you can live with: friendly, gentle or strict. FOOD DIARY THAT ISN'T A CHORE • Snap a photo of your plate, scan a barcode, or just say what you ate. • Calories and macros with a daily budget that accounts for the steps you walked. • See how eating, sleep and movement line up over 7, 14 or 30 days. A STEPLING THAT GROWS WITH YOU • Your steps feed a little creature that levels up, learns tricks and earns outfits. • Send it on expeditions, pat a friend's pet, or line up a friendly battle. • Miss a few days and it gets hungry — a nudge that works better than a notification. MADE TO BE LIVED IN • English, Русский, Українська and Polski. • Six themes, light and dark. • Reminders you choose, not a stream of alerts. UpStep is a fitness and habit app, not a medical service. It does not diagnose, treat or replace advice from a healthcare professional. Privacy policy: https://makeupstep.com/privacy Support: https://makeupstep.com/support