ميزان وجباتك نحو وزنك المثالي vs NextSet

ميزان وجباتك يساعدك على تنظيم طعامك ومتابعة السعرات بطريقة سهلة وواضحة، سواء كان هدفك خسارة الوزن أو زيادته أو المحافظة عليه. يحسب التطبيق احتياج جسمك اليومي من السعرات اعتمادًا على معلوماتك الشخصية ومستوى نشاطك والهدف الذي تحدده، ثم يقدم لك خطة يومية تساعدك على متابعة تقدمك واتخاذ قرارات غذائية أفضل. مع ميزان وجباتك يمكنك: • حساب السعرات اليومية المناسبة لجسمك وهدفك. • تحديد هدفك: خسارة الوزن، زيادة الوزن، أو المحافظة عليه. • تسجيل الوجبات والأطعمة التي تناولتها خلال اليوم. • معرفة السعرات المستهلكة والمتبقية بسهولة. • الحصول على اقتراحات لوجبات تناسب هدفك اليومي. • مقارنة وجباتك الفعلية بالخطة والوجبات المقترحة. • متابعة تغير الوزن والتقدم نحو هدفك. • تفعيل تذكيرات يومية لمتابعة الوجبات والسعرات. • تعديل بياناتك وهدفك عندما تتغير احتياجاتك. تم تصميم الواجهات لتكون بسيطة ومريحة، حتى تتمكن من متابعة يومك بسرعة دون حسابات معقدة. افتح التطبيق، سجّل وجباتك، وراقب تقدمك خطوة بخطوة نحو توازن غذائي أفضل. الحسابات والاقتراحات المقدمة داخل التطبيق تقديرية وتهدف إلى المساعدة في تنظيم العادات الغذائية، ولا تُعد تشخيصًا طبيًا أو بديلًا عن استشارة الطبيب أو اختصاصي التغذية.

NextSet is a simple rest timer for your sets. Tap one of your quick timers and your rest starts. You feel and hear the last seconds on your wrist or iPhone – then it’s time for your next set. ONE TAP TO REST • One or two big quick timers on the start screen (1:30 and 3:00 to begin with) • Up to 12 more timers below, each started with a single tap • Tap another timer during a rest to switch straight to it • ±15 seconds, pause and resume, or end your rest early • When the rest is over, “GO!” counts the time you’ve gone over, and “Repeat rest” starts the same rest again A COUNTDOWN YOU CAN FEEL • Signal in the last 3, 5 or 10 seconds – or turn it off • Strong haptics on iPhone, the Taptic Engine on Apple Watch • Three sounds: Beep, Chime and Digital. On iPhone they play over your music, which is briefly lowered, and even in silent mode • Mute the sounds right from the start screen MADE FOR APPLE WATCH • Big quick timers right on the start screen, more timers below • Full-screen ring with countdown, ±15 s, pause and “Repeat rest”, also on the Always On display • Keeps running with your arm down, so the countdown taps and the end signal reliably reach your wrist • Timers sync with your iPhone and can be edited on both devices ALWAYS IN VIEW • Live Activity on the Lock Screen, in the Dynamic Island and in the Smart Stack on Apple Watch • A notification when your rest is over while the app is in the background • The display stays on during a rest (optional) SIRI, SHORTCUTS & ACTION BUTTON • “Start Quick Timer”, “Start Rest Timer” with any number of seconds, and “End Rest” • Start a rest hands-free with Siri or the Action button YOUR TIMERS, YOUR WAY • Rename timers, for example “Squats” • Reorder or delete them – long-press a timer for more options • Light and dark mode, large rounded digits, Liquid Glass design PRIVATE BY DESIGN No account, no ads, no tracking. Your timers and settings stay on your devices.