It helps me)
Работа с корнем проблемы, а не только с симптомами: Большинство приложений учат тому, как пережить текущую секунду (подышать, отвлечься, переключить внимание). Ailin идет дальше: оно объясняет цикл тревоги (почему паника возвращается снова и снова, как мозг цепляется за симптомы, зачем мы постоянно проверяем пульс или ищем reassurance — подтверждения, что мы в безопасности).
Show more
Great tool for anxiety and sleep
I’ve tried a few apps for stress, but Ailin stands out. It actually explains the anxiety cycle and gives practical tools to break it. The materials for sleep and intrusive thoughts are also a huge plus. Very well-designed and easy to use. Thank you so much for launching the app!!!
Great app!
Great app. Helps guide me through calming exercises.
Really helpful app!
Helps a lot with anxiety and tracking my mood. Simple and easy to use.
