Супер мотиватор!
Очень нравится, что все тренировки разные - скучно не бывает. Много поддерживающей мотивации от автора, основанной на психологии . Много полезных и несложных рецептов. Челленджи, сюрпризы, живое общение - стаешь частью сообщества со схожими интересами и проблемами. Рекомендую от души!
Лучшее приложение!
Я перепробовала миллион разных диет. Каждый раз надеялась, что вот эта точно сработает, но либо вес возвращался, либо я постоянно была голодная, злая и уставшая. Уже почти перестала верить, что можно худеть без жестких ограничений.
Но вот уже два месяца я пользуюсь приложением, и впервые вижу изменения не только на весах, а вообще во всем. За это время ушло 5 кг, тело стало подтянутее, лицо заметно изменилось, появилась легкость и даже настроение стало намного лучше. Самое главное - я не живу с чувством голода вообще. Наоборот, я всегда сытая, ем вкусную еду и не чувствую, что себя в чем-то ограничиваю.
Отдельная любовь - это рецепты, тренировки и подкасты. Всё настолько продумано, что хочется возвращаться в приложение каждый день. Я тут буквально живу 😂 Финансовый подкаст и терапия просто нереально прокачивать мышление! Стараюсь слушать медитации каждый день. Мне очень зашло про идентичность.
А еще у меня теперь сияет кожа!
Это приложение - моя лучшая инвестиция последних лет!
Я прошла у Аллы все курсы и куплю все, что она выпустит!
Но вот уже два месяца я пользуюсь приложением, и впервые вижу изменения не только на весах, а вообще во всем. За это время ушло 5 кг, тело стало подтянутее, лицо заметно изменилось, появилась легкость и даже настроение стало намного лучше. Самое главное - я не живу с чувством голода вообще. Наоборот, я всегда сытая, ем вкусную еду и не чувствую, что себя в чем-то ограничиваю.
Отдельная любовь - это рецепты, тренировки и подкасты. Всё настолько продумано, что хочется возвращаться в приложение каждый день. Я тут буквально живу 😂 Финансовый подкаст и терапия просто нереально прокачивать мышление! Стараюсь слушать медитации каждый день. Мне очень зашло про идентичность.
А еще у меня теперь сияет кожа!
Это приложение - моя лучшая инвестиция последних лет!
Я прошла у Аллы все курсы и куплю все, что она выпустит!
Show more
Obsessed
At first I thought it would be just another fitness / healthy eating app. It has exceed my expectations. So much information about all areas of wellness and psychology based behavior change. Big fan of the creator - Alla.
Physical and Mental health improvements
Very full professional health supporting app. It improves your mental and physical condition. For a deeper understanding of all processes you can find short specialised explanations. I was excited how much work this girl made and helps not only herself but many others. Thank you and Best regards!
The best app
Я присоеденилась с самого начала и очень рада! У меня очень болела спина, sciatic nerve,моя цель была закачать спину, иногда было тяжело но я продолжала и теперь боли нет, поэтому не пропускаю свои тренировки пилатес, также помогло что это короткие тренировки каждый день из дома, минимум усилий, не надо зал. У Аллы есть сертификация нутрициолога и инструктору по пилатесу, ей можно доверять, в приложении есть челенджи и научно основанные подкасты, рецепты и медитации, психология. Алла не перестает удивлять. Без срывов вы прийдете к результату, и еще у нас есть
очень теплое коммьюнити, где Алла отвечает на вопросы❤️
очень теплое коммьюнити, где Алла отвечает на вопросы❤️
Show more
