Another click bait app
Downloaded the app and did the mobility test which was awesome! Got us really excited to check out the exercises. One 8 minute stretch per day is going to cost us $138 per year? No thanks. How about have a tiered plan?
Awesome UI and workouts
Used for a couple months now and have loved the app. Only note to the developers is I wish they’d continue to add more functional strength based stretches.
Best flexibility/mobility app ever
I am a collegiate baseball player who had a chronically tight posterior chain. I had my strength coach recommend this app for me and it has changed my life. After consistently using this app for about a month now I am able to touch my toes for the first time in my life.
Gutes Konzept Aber ausbaufähig
An sich finde ich die App und die Idee dahinter super. Es ermöglicht jedem sehr einfach für eine recht kurze Zeit die eigene Mobilität in Angriff zu nehmen oder zu erhalten. Die einzigen Kritikpunkte, die mir auffallen: es fehlt wirklich stark an Aufwärmung. Vor allem morgens ist der Körper noch viel zu steif für so viele statische Stretches und dann auch für so eine lange Dauer. Es ergibt sich kein Flow, was wirklich schade ist und frühs auch teils schädlich sein kann. Zum anderen fehlen mir Breathing Ques. Das würde wirklich helfen tiefer in die Dehnung zu kommen, besser zu entspannen und auch das Körpergefühl verbessern. Man könnte sie ja beim Easy Mode rauslassen, damit Anfänger nicht direkt überfordert sind, aber langfristig sind sie sicher sinnvoll :) I
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Response from developer
Thank you for your detailed feedback! We’re really glad you enjoy GOWOD and its concept. Your suggestions regarding warm-ups, session flow, and breathing cues are very interesting. We truly appreciate your feedback and will keep it in mind as we continue to improve the GOWOD experience!
Just download and use it
The free mobility assessment is extremely informative and useful. Have been using the app for two years now and improved a lot. I have reached a plateau and stretches are repeating. Would love to see a way to request new sports to be added
