Excellent app for stretching
It’s the only stretching/mobility app that I’ve been able to keep to. Doesn’t ask for too much or too little and you can adopted to your skill set. Good range of different types of stretches and different varieties and different options. I highly recommend as I’ve been keeping to this for over a year now.
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Free Version is B.S
Everything they do is to push you into the paid version.
Response to dev team:
Yes a free library that i can get anywhere. The only useful thing about this app was the mobility test. And that is no where near what you are charging.
Response to dev team:
Yes a free library that i can get anywhere. The only useful thing about this app was the mobility test. And that is no where near what you are charging.
Not Beginner Friendly
I’m a fairly athletic person and an avid runner, so I thought this would be a great app to help me improve my mobility. The interface and usability is good, but I was disappointed to find that many of the stretches/exercises are overly complicated and difficult to the point that I can’t even do them on the ‘easy mode’. Most of these are targeting basic muscle groups that could easily be covered with a simpler movement. There is also no way to mark specific stretches/movements as not wanted, so I’m running into the same movements that I can’t do or are painful to do in every single session. If I was flexible enough to do these workouts I wouldn’t need the app in the first place.
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Bien mais perfectible
D’une façon générale l’application est bien sympa et c’est un véritable game changer pour son bien être.
Cependant deux choses me chagrines après 1 an d’utilisation.
1) la durée des exercices. Sur de l’activation parfois 1 minutes c’est trop long. Ca serait bien de pouvoir choisir ce temps. Sur une séance d’entraînement un peu courte je préférerais faire 20x30s plus tôt que 10x1min et être passé par plus de mouvement.
2) sur de l’activation pour de l’haltérophilie par exemple, si je renseigne squat snatch et clean & jerk alors j’aurais quasi toujours les memes mouvements…
Cependant deux choses me chagrines après 1 an d’utilisation.
1) la durée des exercices. Sur de l’activation parfois 1 minutes c’est trop long. Ca serait bien de pouvoir choisir ce temps. Sur une séance d’entraînement un peu courte je préférerais faire 20x30s plus tôt que 10x1min et être passé par plus de mouvement.
2) sur de l’activation pour de l’haltérophilie par exemple, si je renseigne squat snatch et clean & jerk alors j’aurais quasi toujours les memes mouvements…
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Response from developer
Bonjour, Merci pour votre retour et votre fidélité. Vous soulevez deux points très pertinents. Concernant la durée des exercices, celle-ci est définie pour garantir l’efficacité des mouvements proposés, mais nous comprenons que certains utilisateurs puissent souhaiter davantage de flexibilité selon leur pratique. Pour l’haltérophilie, nous travaillons également à enrichir la variété des mouvements proposés afin d’éviter les répétitions. Merci pour ces suggestions constructives, elles nous aident à améliorer l’application.
Great app, but some inconsistencies
I love the app, but there are a few problems with it. My biggest concern is that some of the targeted muscle groups and Stimulus appear to be wrong or incomplete. The lunge rotation in my Daily showed different targets areas than the Library and the pec stretch on the ground doesn’t list the back list the other big muscles that are impacted like other stretches. These are minor points, but they are not accurate and inconsistent.
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