Humanpeak

Humanpeak

Move better. Perform better.

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19 reviews
Free

Details

Released
December 5, 2023
Updated
November 7, 2026

Features

Humanpeak screenshot #1 for iPhone
Humanpeak screenshot #2 for iPhone
Humanpeak screenshot #3 for iPhone
Humanpeak screenshot #4 for iPhone
Humanpeak screenshot #5 for iPhone
Humanpeak screenshot #6 for iPhone
Humanpeak screenshot #7 for iPhone
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About

This app offers a 12-week movement training program focused on fascia and joint health to improve athletic performance. It includes over 450 movement flows and a personal system that builds workouts based on your progress. A 7-day fascia course is also available for free.

✓12-week movement training program
✓450+ movement flows
✓Personalized workout system
✓7-day fascia course
✓Movement training with tool or bodyweight
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What's New in Humanpeak

2611.07

November 7, 2026

Osso is now Humanpeak. A completely new app: • The new 12-Week Program: Restore, Build, Perform • A redesigned Today screen with your week at a glance • Every flow with its own explanation and preview • History with training time and streaks • Train more than once a day whenever you want • Designed for iOS 26 with Liquid Glass and native controls

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User reviews

Bin enttäuscht

Habe nach einer Ergänzung zu meinem Krafttraining gesucht für die Regenerationstage. Bin etwas enttäuscht. Die Hanteln an sich sind mir etwas zu leicht, für die Art Training mit Bewegungen aber wahrscheinlich sinnvoll. Was ich total nervig finde sind die qualitativ sehr schlechten Trainingsvideos. Die computerähnliche Stimme die abartig nervig einfach 30 mal wiederholt was zu tun ist macht mich echt aggressiv. “Swing, swing, side to side, side to side, swing, swing,….😫 Das geht echt besser. Weißes Tshirt des Trainers vor weißer Wand ist auch nicht clever, da man dann schlecht die Übung erkennt. Bitte an den Videos und Anleitung arbeiten! Würde eher nicht nochmal bestellen und finde es auch echt teuer für das man man bekommt. 👎🏼
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Gutes Training, aber nur in englischer Sprache

Die Osso-App in Kombination mit dem Tool ist klasse. Kraft, Koordination und Kondition, ist nicht ohne. Einen Punkt Abzug gab es, weil das Voiceover der Videos nicht auf Deutsch verfügbar ist und die Musik sehr laut ist im Vergleich zur Stimme.

Zuhause & Effektiv - einfach super!

Seit ich die App habe, fällt es mir viel leichter mit dem Sport durchzuziehen, man muss nicht von zuhause weg und es ist einfach super effektiv! Nur zu empfehlen!

Abwechslungsreiche Workouts

Echt viele verschiedene Übungen, man erzielt großen Impact mit wenig Aufwand. Bin sehr happy mit dem Osso und liebe meine Workouts.

OSSO tut mir sehr gut!

Ich habe gerade die 60. Session absolviert und bin sehr glücklich, dass ich OSSO Fitness als persönliche Fitness Routine für mich entdeckt habe. Mit über 60 Jahren und einem Berufsalltag am Computer litt ich unter Rückenschmerzen und eingeschränkter Beweglichkeit. Durch die OSSO Workouts hat sich meine Beweglichkeit deutlich verbessert und meine Rückenschmerzen verschwinden durch die Übungen für viele Stunden.
Anfangs konnte ich das Tempo der Moves nicht mithalten, aber das klappt mittlerweile gut und ich habe umso mehr Spaß.
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FAQ

What is the Humanpeak 12-week program structure?

The 12-week program is divided into three phases: Restore (weeks 1-3) to free joints and fascia, Build (weeks 4-8) to increase movement capacity, and Perform (weeks 9-12) to enhance speed and power. Each week includes five sessions, approximately 20 minutes long.

Does Humanpeak require any special equipment?

While many flows can be done with bodyweight alone, the app also utilizes a 2.2 kg aluminum tool designed for accelerating fast and loading movement chains. This tool is available for purchase.

How does the Personal System in Humanpeak work?

If you are already training with Humanpeak, your Personal System continuously generates new workouts after each session, tailored to your current level and progress. This ensures ongoing development and adaptation.

Is there a free trial for Humanpeak?

Humanpeak is available for free, offering the 12-week program and a 7-day Fascia Course without any cost. There is no mention of a trial period as the core offering is free.

What kind of movements does Humanpeak focus on?

Humanpeak focuses on multidirectional swings, rotations, and lunges. These movements are designed to train the body in the dynamic ways it's used in sports and everyday life, improving overall functional movement.

How often is Humanpeak updated?

The latest version of Humanpeak is 2611.07, released on November 7, 2026. While the exact update frequency isn't specified, this indicates recent development activity.

What devices is Humanpeak available on?

Humanpeak is currently supported on iPhones. Information regarding availability on other devices like Android or tablets is not provided.

Does Humanpeak have ads?

No, Humanpeak does not contain advertisements. The app is free to use and does not display any ads to its users.