做得不错
ui做得很好，功能简单强大
简洁实用 不错
不错
建议添加Apple Watch应用
可以像呼吸，等其他软件一样，设计一下Apple Watch应用，不需要很复杂，可以配合收缩同步震动，这样就不用看手机了，会很方便🙏
Free
With Ads
About
日撮谷道一百遍，治病消疾又延年。通俗地讲，
「撮谷道」通俗的说法是「 提肛」，通过有规律的收缩臀部肌肉往上提收肛门，然后慢慢放松，这一提一松之间就是提肛运动。
「提肛」也是凯格尔运动 Kegel Exercise —— 又称骨盆运动 Pelvic Floor Exercise 中的重要组成部分。
What's New in 撮谷道
1.2
November 16, 2022
修复bug 增加广告显示
