꼭 이용해보셨으면
그러다 인스타에 디스턴싱이 자꾸 뜨길애 처음에는 그냥 저장만 해두고 언제가 해봐야지하다가 최근 뭔가 다 소용없는것 같아 야밤에 급 이 어플을 깔고 젤 비싼 플랜을 의지반 충동반으로 하게됐어요 누구보다 의심이 많아 반신반의헸는데 지금 이제 4번째 밖에 안했는데 확실히 다르다는 것을 느낍니다. 저는 워낙 오랫동안 마음이 힘들었고 여러번 무너지기를 반복해서 그런지 멘탈과 마음을 건강하게하는데 정말 절실했고 지금도 그러합니다. 그래서 더 이게 와닿지 않았나 싶기도 해요. 아무래도 비대면인것과 이론중심도 많다는것을 감안하고 적극적으로 임하려는 자세가 무엇보다 중요할 것 같아요.
일단 저는 상담이나 장신과에선 해보지 않은 인지 개선법, 명상들을 처음 해봤고 그곳들에서 느껴보지도 못했던 자유로움도 처음 느꼈습니다. 저는 가장 비싼 플랜을 했는데 일단 그게 잘한것 같고 몇번 안헸지만
10년 넘게 절 괴롭히던 수만가지의 부정적인 잡념들의 쇠사슬로 부터 풀려난 느낌을 받았습니다. 정말 간절하시고 적극적으로 해보실분들은 추천드려요
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안녕하세요, 나무바람들님. 디스턴싱을 통해 조금씩 마음의 근육을 만들어가고 계신 것 같아 저희도 뿌듯하고 기쁜 마음이 큽니다 :). 앞으로도 더 큰 변화를 만들어낼 수 있도록 저희가 최선을 다해 돕겠습니다. 혹시나 궁금하거나 잘 이해가 안 되는 부분이 있다면 언제든 편히 말씀주세요. 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요!
세상에 나 혼자가 아니라는 것, 그리고 이런 나도 변화할 수 있다는 것을 깨닿게 해준 소중한 인연
아무튼 AI도 기계인지라 사람은 아니잖아요. 우선은 전담코치가 절 케어해준다는 부분에서 정말 마음에 들었습니다. 앱으로 소통하지만 언제나 나를 위해 매일 옆에서 있어주는 든든한 동반자 같은 느낌이랄까요. 그리고 프로그램을 진행하면서 많이 걱정 했었습니다.
이런 부정적인 나도 과연 변할 수 있을까, 진짜 이거 한다고 바뀌기나 할까란 생각도 많이 했습니다. 하지만 매일 작게는 20분씩 꾸준히 투자하면서 마지막 지푸라기 잡는 심정으로 하는 중인데 정말로 도움이 되고 있습니다. 오직 나를 위해 써준 책을 읽는다는 느낌을 강하게 받은 생각을 한적이 있네요. 글과 상상의 힘이란 정말 대단한 것 같습니다.
아무튼 코치님들도 매일 수고가 많으시구요, 앞으로 프로그램을 잘 마치는 그 날까지, 다시 건강한 삶을 살 수 있을때까지 잘 부탁드리겠습니다. 감사합니다.
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안녕하세요, CreepinDerek님. 디스턴싱을 만들고 운영하고 있는 홍승주라고 합니다. 우선 어려운 시기에 마주한 디스턴싱을 만나셨군요. 그러한 상황에서 저희가 도움을 드릴 수 있어 다행이에요. 말씀처럼 종종 의지할 곳 없이, 변화를 어디서부터 시작해야 할지 몰라 AI와의 대화를 헤매다가 디스턴싱을 만나는 분들이 계신데, 그러한 상황에서 디스턴싱이 CreepinDerek님께서 말씀주신 '든든한 동반자' 같은 역할을 할 수 있다고 생각하니, 저와 팀원들이 하는 일들이 누군가에는 또 중요한 계기가 될 수도 있을 것 같아 더 열심히 해야겠다는 생각이 들기도 하네요. 적어주신 "오직 나를 위해 써준 책을 읽는다"라는 표현이 기억에 남습니다. 종종 저희조차 인지행동치료 과정을, 그리고 이를 디지털로 진행하는 디스턴싱을 어떻게 한 문장으로 표현해야 할지 막막할 때가 많은데, 말씀해 주신 표현이 그 모든 과정을 함축적으로 잘 표현해 주는 거 같아요. 저도 그렇게 생각해 본 적이 없었는데, 멋진 문장으로 디스턴싱을 설명해 주셔서 감사합니다. 글과 상상의 힘이 대단한 것처럼, 저는 모든 개개인의 힘도 대단하다고 생각한답니다. 저는 모든 인간은 자신의 삶을 변화시킬 역량과 잠재성이 있다고 믿어요. 삶을 살아가다 보면 어려운 일을 만날 수도 있겠지만, 그 과정에서 이렇게 디스턴싱이 다시 스스로가 가진 힘을 찾고, 이를 토대로 다시 삶을 안정적인 궤도로 올려두는 데에 도움을 줄 수 있다면, 제게는 더할나위 없이 자랑스러운 일일 것 같아요. 여전히 부족한 게 많고, 또 어려운 경험을 디지털 공간에서 만들어보고자 고군분투하고 있지만, 앞으로도 더 좋은 프로그램을 만들도록 노력하겠습니다. 아울러 CreepinDerek님께서도 더 큰 변화를 만들 수 있도록 디스턴싱 개발팀, 연구진, 그리고 코치진 모두 최선을 다할게요. 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요.
생각보다 꽤 도움 받음
모두에게 필요한 자신에 대한 이해
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안녕하세요, woodjsoel님. 디스턴싱을 통해 자신에 대한 태도를 배워나가고 계시군요. 10대에서부터 이러한 태도를 배울 수 있었다면 얼마나 좋았을까 생각하신다니, 디스턴싱이 큰 도움이 되고 있는 거 같아 기쁜 마음입니다. 앞으로도 woodjsoel님께서 더 큰 변화를 만들어낼 수 있도록 저희가 최선을 다해 돕겠습니다. 혹시나 궁금하거나 잘 이해가 안 되는 부분이 있다면 언제든 편히 말씀주세요. 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요 :)
오랜 시간 늘어진 끝없는 우울도 이제는 끝이 보입니다.
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안녕하세요, 사계절을누릴래요님. 디스턴싱을 만들고 있는 디스턴싱 팀의 리더 홍승주라고 합니다. 긴 시간 동안 꾸준히 참여하는 게 쉽지 않았을 텐데, 그래도 끝까지 잘 노력해 주셔서 감사해요. 노력하셨던 것만큼 프로그램 시작 이후 스스로를 대하는 방식이 정말 많이 바뀌었다고 말씀주시니 저희도 더 보람을 느낍니다. 저희는 모든 사람들이 자신의 문제를 개선할 만한 충분한 역량과 잠재성이 있다고 믿는데요. 말씀주신 것처럼 스스로의 나침판이 되어서 혼자서도 스스로의 마음을 다스리고 앞으로 나아갈 수 있었다고 말씀주시니, 저희가 그래도 올바른 방향으로 하나씩 해나가고 있다는 생각이 들어 기쁜 마음입니다. 저희도 앞으로 더 좋은 프로그램을 만들어 사람들이 스스로 문제를 극복할 힘을 가질 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 사계절을누릴래요님께서도 언제든, 추가적인 도움이 필요하다면 편히 연락주세요. 그러면 앞으로 남은 시간들, 또 언제가는 한두 번 쯤은 힘든 순간도 찾아오겠지만 디스턴싱에서 배웠던 것들을 잘 활용하면서 중심을 잡고 앞으로 나아가시기를 응원하겠습니다. 감사합니다!
