效果不错
跟着练了两周，确实有效果，能感觉出来
不错
这个真的太棒了 解了燃眉之急
特别好用，跟着做运动，感觉到效果了。坚持就是胜利✌️✌️✌️✌️✌️
努力💪
根本不是凯格尔运动
里面的训练内容全是什么臀桥，拉伸的，根本锻炼不到盆底肌，就几个动作。不要下载，骗钱的。
有点意思
做了1个月，硬的不得了，可以的开发兄弟
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