Mova - Health

Mova est l'app de suivi de performance conçue pour les athlètes qui veulent s'améliorer avec des données concrètes. Synchronisée avec Apple Santé, Mova regroupe toutes tes métriques sportives en un seul endroit et te donne une lecture claire de ta condition physique au quotidien. SUIVI COMPLET DE TES PERFORMANCES - Nutrition : calories, protéines, glucides et lipides depuis MyFitnessPal. Suis ta progression vers tes objectifs journaliers et optimise ton carburant selon ta charge d'entraînement. - Récupération : HRV, fréquence cardiaque au repos, sommeil et score de qualité. Sache chaque matin si ton corps est prêt à encaisser une séance intense ou s'il a besoin de souffler. - Entraînement : running, vélo, natation, musculation, sports de raquette. Analyse tes séances, suis tes records personnels et visualise ta progression sur le long terme. - Composition corporelle : poids et masse grasse synchronisés automatiquement depuis ta balance connectée. Suivi de tendance semaine après semaine. - Pas et activité quotidienne : avec objectif personnalisé et visualisation claire des jours au-dessus ou en dessous de la cible. OBJECTIFS CALIBRÉS SUR TON PROFIL Mova calcule tes objectifs nutritionnels et physiques à partir de ton profil (âge, taille, poids, niveau d'activité) et de ta phase d'entraînement. Change de phase en un tap. Tes objectifs s'adaptent partout dans l'app. UNE VISION LONG TERME Mova est conçue pour les athlètes qui s'entraînent sur la durée. Les données s'accumulent semaine après semaine, les graphiques te montrent ta vraie progression sur des mois, pas juste hier. Aucune publicité. Aucun abonnement. Tes données de santé restent privées et sécurisées.