트로스트 vs 마음드로잉

기록 걱정없이, 익명으로 받는 멘탈케어 ■ 내 상황에 맞는 전문 상담사와 1:1 심리상담 • 상황, 감정 맞춤 추천 상담사님 중 한 분을 골라요. • 텍스트테라피(채팅), 전화상담, 화상상담, 대면상담 일정을 예약해요. • 타로나 운세보다 전문가와 함께 돌아보는 나만의 안전한 시간 ■ 기분에 맞춰 듣는 명상과 ASMR • 기분 좋은 하루를 시작할 때, 집중할 때, 힐링할 때, 잠이 안 올 때 언제든 사운드테라피와 함께해요. • 사운드마다 볼륨을 조절해서 내가 원하는 대로 들을 수 있어요. ■ 나의 감정을 기록하는 감정 한 컷 • 오늘 기분은 어떤가요? 간단하게 감정기록을 남겨보세요. • 순간의 기분을 사진처럼 찍고, 스티커와 텍스트로 특별하게 꾸며보세요. ■ 티티와 함께하는 마인드 관리와 무료 심리테스트 • AI 챗봇으로 내 마음 속을 알아봐요. • 감정일기, 마음정리보고서, 감정스캐너로 나와의 대화를 시작하세요. • 우울증, 불안, 자존감, 직무스트레스 등 성격테스트와 전문 설명까지 함께해요. ■ 이 모든 것을 완벽한 익명으로 닉네임으로 안전하고 편하게 즐겨보세요. 지금 트로스트에서 바로 멘탈케어를 시작해 보세요! ■ 트로스트 공식 채널 • 인스타그램: www.instagram.com/trost.official/ • 카톡 플러스친구: http://pf.kakao.com/_mywEM

내가 지금 하고 있는 고민과 걱정, 마음의 정확한 원인을 찾아서 -! 스트레스, 불안, 우울의 원인을 알고 관리하기! ■ 지금 마음이 보내는 SOS신호를 외면하고 계신가요? · 내 마음에 일고 있는 부정적인 감정들은 마음이 보내는 어쩌면 SOS일지도 몰라요. 내가 지금 처한 상황에서 느끼는 불안감이나 무기력함, 우울감 같은 불편한 감정 상태에 대해 정확하게 파악하고 이를 관리하고 활용할 줄 알아야 해요. ■ 내 감정을 다독이고 건강하고 더 단단한 마음을 가져보아요 · 내면의 힘을 전문가와 함께 찾아보고 나를 더 건강하게 만드는 원동력으로 사용해 보세요. ▶ 이런 분들에게 추천해요 · 과도한 업무, 학업으로 번아웃을 느끼고 있어요. · 다른 사람들 보다 뒤쳐진 기분으로 불안해요. · 대인관계에 부담감을 느껴요. · 나에 대해 더 잘 알고 싶어요. ▶ 이런 도움을 드려요 · 현재 나의 마음 상태를 전체적으로 알아볼 수 있어요. · 내가 가진 고민, 걱정에 대한 원인을 같이 찾아요. · 그림을 그리며 창작활동으로 안정감도 얻을 수 있어요.