Now冥想 vs 流静

Now冥想是专注冥想放松、睡眠改善、注意力提升与情绪管理的身心健康应用。平台拥有海量冥想内容：正念引导、呼吸训练、颂钵音疗、助眠音乐、助眠脑波、大自然音效、白噪音、睡前故事等，通过多种冥想主题和分类自定义你的冥想体验。同时支持定制冥想练习计划，你只需输入以往冥想进度和冥想目标，即可获得你的专属冥想练习计划。来Now冥想，陪伴你从快节奏的生活中短暂抽离，收获由内而外的平和与喜悦；学会与压力、负面情绪共处，舒缓焦虑，收拢思绪，找回专注平静，安稳入眠，遇见更好的自己。 【Now冥想适合这样的你】 • 有睡眠困扰，想更轻松地入睡 • 容易紧张、焦虑，想找回内心平静 • 专注力易分散，想提升学习与工作效率 • 容易被情绪牵动，想学会管理情绪、减少内耗 • 想从零开始学习正念冥想或系统深入学习正念冥想 • 希望获得自我成长 【Now冥想解决方案】 成长蜕变 · 遇见全新的自己 • 量身定制冥想练习计划，开启一场向内探索的成长之旅 • 放松冥想空间：释放自己，倾听内心，收获由内而外的放松与平静 • 基础冥想：呼吸练习、身体扫描、冥想助眠、思维训练、觉察情绪、清理思绪等 • 场景冥想：快速入眠、独处疗愈、减压放松、专注自律、晚安休憩、人际关系等 大自然声 · 和万物一起共生共感 • 沉浸式高清大自然音效，畅享天地万物之声，由耳到心全放松 • 正念音频融合脑波音乐，唤醒身心感知，感受冥想带来的治愈力量 • 声音场景：雨天、水鸟、动物、森林、鲸鱼、流水、蝉鸣、瀑布、落叶、雨林等 晨间冥想 · 唤醒身心活力 • 每日5-10分钟晨间冥想练习，平和内心，高效学习，快乐生活 • 清晨冥想：跟随温柔的呼吸引导，在一呼一吸间积蓄内心力量 • 感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人，滋养自我 • 晨间呼吸冥想：扫清杂念，释放焦虑压力，开启美好一天 睡眠专题 · 助你夜夜好眠 • 助眠冥想、白噪音、助眠脑波、睡眠故事，陪伴你的睡前时光 • 想象力冥想带你漫游世间美景，沉浸式放松身心 • 精选睡眠故事：暮色下的海滩、雪中的小屋、自然漫步、森林之心、漫游大理、桃花溪等 睡眠监测 · 拥抱高质量睡眠 • 追踪睡眠状态、睡眠质量和睡眠习惯模式，辅助了解你的睡眠情况 • 睡眠助手帮助你更轻松地入睡，收获健康好睡眠 • 睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 • 重要提示：睡眠监测数据仅供参考，不用于医疗诊断 冥想进度环 · 让坚持看得见 • 定一个小目标，通过练习合上圆环，记录冥想练习进度，见证每一次坚持与积累 • 用可视化目标激励自己，让冥想慢慢成为日常习惯 情绪SOS · 及时安放情绪 • 一键选择当下的情绪问题，系统智能推荐合适的内容与专属疗愈音频，随时随地给自己一份情绪急救包 心情日记 · 记录每一刻的自己 • 试一试坚持记录心情与感受，以日历视图展示你的情绪轨迹 • 用文字接纳情绪，让每一次记录，都成为看见自己、慢慢成长的痕迹 宇宙来信 · 每天一份温柔陪伴 • 每天一封来自宇宙的信件，附上治愈心语与精选主题图片，由照片打印机为你缓缓送出，在忙碌生活中给你一份温柔的陪伴 =====更多功能===== • 已接入HealthKit，支持同步冥想数据至【健康】应用，你也可以在「我的」--「Apple健康」里设置； • 支持Siri捷径，用语音指令唤醒Now冥想； =====订阅服务说明===== 【订阅周期】 连续包月：订阅周期1个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包半年：订阅周期6个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 连续包年：订阅周期12个月，订阅周期结束前24小时内按订购类型自动续订 月卡会员：订阅周期1个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 半年卡会员：订阅周期6个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 年卡会员：订阅周期12个月，订阅周期结束自动取消会员权益，不再额外扣费 【订阅价格】Now冥想提供不同会员权益，具体以会员页面信息为准 【付款】用户确认购买并付款后计入iTunes账户 【续订】“连续包月/半年/年”商品为自动续订商品，苹果 iTunes 账户会在订阅到期前 24 小时内按订购类型自动扣款，成功后会员有效期自动延长一个周期。 【取消续订】如需取消续订，请在当前订阅到期24小时以前，手动在苹果手机「设置」 -- 点击「Apple ID」，选择进入「订阅」页面，选择「Now冥想」取消订阅即可。 【相关协议】 隐私政策：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/ios.html 会员服务协议：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/userService.html 自动订阅条款：https://web.navoinfo.cn/tool/privacy/auto_subscribe.html =====联系我们===== 微信公众号：「Now冥想」 微博官方账号：@Now冥想 客服微信：关注公众号获取客服微信 品牌商务合作：contact@17mingxiang.com

流静 - 冥想｜助眠｜白噪音｜减压放松｜专注｜情绪｜提升｜关系 专注冥想放松、情绪管理、焦虑缓解 #关于流静# 「流静」专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内 在健康、自我提升和幸福感。目前，流静全球用户数量已累计超过1000万。从现在开始给自己一点时间，感受内心。 「流静」国内头部的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频，为你提供科学实用的冥想练习方法。每天冥想10分钟，能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考。分享正念冥想及身心疗愈知识帮你缓解焦虑压力、改善睡眠、调整心态。 「流静」致力于结合心理学实证研究，分享正念冥想及身心疗愈知识，专注于缓解失眠、焦虑、减压、调整心态、个人提升、实现身心的和谐与健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，不妨试试「流静」，让它引领你走进冥想的奇妙世界。 #关于冥想# 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。 冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式，就如同健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。 #产品简介# 「流静」是一款放松减压、提升专注、焦虑缓解、情绪管理、改善睡眠与身心健康疗愈的正念冥想应用软件。流静APP提供了专业的正念冥想引导课程、呼吸冥想训练、冥想音乐、颂钵疗愈、助眠故事、白噪音等海量音频内容，可以随时随地进行练习。 「流静」每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。流静，帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中、工作生活压力大、焦虑抑郁等人群。流静开启全新的生活方式。 #使命和愿景 「流静」立志打造一个符合国人习惯的简约、专业的冥想应用，其使命在于引领用户探索内在的宁静与智慧。 我们相信，通过深度冥想和正念的实践，人们可以解锁自身无尽的潜能，从而在生活的各个方面获得更大的成就和满足感。流静不仅是一个工具，更是一种生活方式。在这里，用户可以找到适合自己的冥想课程，从入门到进阶，逐步深化冥想修行，提升内在的力量。 「流静」将积极拥抱科技与创新，不断优化产品功能与服务，以满足用户不断升级的需 求。不断汇聚全国的冥想导师和专家，共同打造高品质的课程内容，为用户提供更加专业、科学的指导。同时，流静将积极投身于公益事业，让更多人受益于冥想和正念。 #适合人群# ·睡眠质量差，失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。 ·记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。 ·思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮之。 ·容易情绪化，焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。 ·注意力不集中，做事容易分心，拖延、散漫、效率低。 ·长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人。 ·考试和课业压力大的学生。 ·追求平和身心的冥想练习者。 ·希望成为更好自己的你！ #产品特色# ·全场500+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，并且持续更新中！ ·自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心。 ·主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等； ·10多个主题，一站式满足所有冥想需求； ·专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验！ ·多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲； ·学员之间进行感悟交流，共同成长！ #精选内容# 1、放松冥想：为你的大脑按下暂停键 -将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操 -沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静 -基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等 -场景冥想包括：快速入眠、孤独、午休、放松、专注、减压、沮丧、晚安、人际关系等 2、自然声音：和大自然一起平静身心 -精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验 -正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 -声音场景包括：雨天、海洋、水鸟、森林、流水、远山、林风、蝉鸣、瀑布、落叶等 3.晨间冥想：开启你美好的一天 -每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 -清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 -感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 -晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4、睡眠故事：专为你的睡意而生 -专业冥想内容、白噪音乐，美好放松，陪伴你的睡前时光 -想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 -以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 -电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场 5、睡眠监测：好好睡觉青春不老 -轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况。 -睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 -捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 -记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。 -睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 #热门课程# 平和心境——身心平衡下的彻底放松 身体扫描——重建我们与身体的连接 冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 7天基础冥想——零基础冥想入门 7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 #联系我们# 微信公众号：流静PLUS 微博官方账号：流静官方 客服微信：关注公众号获取客服微信