每日冥想 vs 流静

每日冥想是一款正念冥想、睡眠、身心放松、专注力、情绪管理的健康应用。 在每日冥想中，我们根据你的选择与行为来为个人制定出专业的冥想计划，并提供正念冥想指导、睡眠助眠引导和音乐、以及睡眠闹铃、自由练习、呼吸练习等各类工具帮助你练习，有海量引导音乐和音频供你随时随地的进行学习，帮助你从快节奏的工作和生活中锻炼大脑，进入一个平静和安宁的良好状态，平衡你的焦虑与压力，保持专注平静、放松情绪、睡眠质量管理。 #适合的人群#： 1，精神压力大和焦虑的人。 2，有心理健康问题的人。 3，工作和学习压力大的人。 4，有睡眠问题的人(失眠者、睡眠质量差、多梦)。 5，寻求身心平衡的人。 6，专注力不集中的人。 7，追求内在探索的人。 无论是哪个人群，冥想都可以为他们带来益处。 然而，对于有严重心理健康问题的人，建议在专业指导下进行冥想练习。冥想可以成为促进整体健康和福祉的工具，但它并不能够代替专业医疗治疗。 目前冥想服务包括： 1，定制个人冥想练习计划，遇见美好的自己。 - 睡眠质量管理：通过冥想引导，呼吸练习，睡眠音乐等定制化方案与练习工具来管理失眠、睡眠质量不佳等问题。 - 压力焦虑管理：通过有效的冥想注入平静、安宁和平衡感，对情绪健康和整体健康都有益。 - 专注力管理：通过有效的正念冥想训练大脑专注力，平衡进入专注状态的时间，保持专注的时间，以来应对外界干扰。 2，失眠、睡眠质量不佳，每日冥想提供平衡音频。 - 睡眠引导：由我们录制睡前引导、睡眠冥想、调节失眠问题、睡眠质量管理，让您享受更深度的睡眠。 - 大自然声：白噪音、大自然声让你拥抱大自然，场景有：小溪、篝火、森林、鸟语、瀑布、动物、下雨天、雷雨、风吹等。 - 睡眠工具：专业的睡眠工具，让您享受睡眠引导、大自然声、白噪音的同时，可以被轻唤醒音乐轻柔的过渡。 3，冥想工具，冥想提醒，帮助您坚持冥想，给于鼓励、挑战自我。 - 冥想挑战赛：挑战自己，培养良好习惯。 - 官方推荐：晨间、午休、睡前、专业推荐冥想，每天都有不一样的冥想，帮助调节自我。 - 自由练习工具：让您随时可以自定义符合自己节奏的冥想练习，冥想由你掌控。 - 呼吸练习：多种呼吸练习方式帮助您调整呼吸节奏，平复情绪，放松身心。 * 每日冥想已接入HealthKit，支持将冥想数据同步至健康应用（打开每日冥想App中“我的-设置-Apple Health”开关，并同意每日冥想写入数据即可）。 * 支持桌面小组件，锁屏小组件。 * 自动续订说明： 连续包月会员：按月自动续费，每月缴纳一次，价格￥30 连续包年会员：按年自动续费，每年缴纳一次，价格￥98 -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除。 -取消订阅：如需取消订阅，请在当前订阅周期到期前24小时以前，在iOS设备“设置”-“iTunes Store 与 App Store”-选择“Apple ID”-点击“查看Apple ID”-在账户设置页面点击“订阅”-取消订阅，到期前24小时内取消，将会收取订阅费用。 -续费：苹果iTunes账户会在到期前24小时内扣费，扣费成功后订阅周期顺眼一个订阅周期。 * 单次会员购买服务说明： 月卡会员：购买后享受1个月的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥50； 年卡会员：购买后享受1年的会员特权，到期自动取消特权，不再额外扣费，价格￥118； -付款：将在确认购买时从iTunes账户中扣除 相关协议： 隐私政策：http://share.aimx777.com/fslp_web/privacyagreement.html 会员服务协议：http://share.aimx777.com/fslp_web/userService.html 自动订阅条款：http://share.aimx777.com/fslp_web/auto_subscribe.html

流静 - 冥想｜助眠｜白噪音｜减压放松｜专注｜情绪｜提升｜关系 专注冥想放松、情绪管理、焦虑缓解 #关于流静# 「流静」专注冥想领域7年！致力于帮助现代快节奏生活下的人们从根本上持续改善内 在健康、自我提升和幸福感。目前，流静全球用户数量已累计超过1000万。从现在开始给自己一点时间，感受内心。 「流静」国内头部的冥想APP。这里有专业的冥想知识干货、原创冥想练习音频，为你提供科学实用的冥想练习方法。每天冥想10分钟，能有效缓解压力、提高工作/学习效率、改善睡眠、轻松进入深度思考。分享正念冥想及身心疗愈知识帮你缓解焦虑压力、改善睡眠、调整心态。 「流静」致力于结合心理学实证研究，分享正念冥想及身心疗愈知识，专注于缓解失眠、焦虑、减压、调整心态、个人提升、实现身心的和谐与健康。如果你也渴望在忙碌的生活中找到一片宁静的天地，不妨试试「流静」，让它引领你走进冥想的奇妙世界。 #关于冥想# 只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。 冥想并不是什么高深神秘的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式，就如同健身一样，只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，最终影响个体的心理过程的一系列练习。 #产品简介# 「流静」是一款放松减压、提升专注、焦虑缓解、情绪管理、改善睡眠与身心健康疗愈的正念冥想应用软件。流静APP提供了专业的正念冥想引导课程、呼吸冥想训练、冥想音乐、颂钵疗愈、助眠故事、白噪音等海量音频内容，可以随时随地进行练习。 「流静」每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松。专业老师人声引导，人人都能学会的冥想练习。流静，帮助人们在快节奏的当下抽离出来，进入由内而外的平和、喜悦的幸福空间，与日常压力、情绪共处，保持专注与平静、梳理思绪、安心睡眠，相遇美好的自己。适合睡眠质量差、记忆力下降、思维迟钝、容易情绪化、注意力不集中、工作生活压力大、焦虑抑郁等人群。流静开启全新的生活方式。 #使命和愿景 「流静」立志打造一个符合国人习惯的简约、专业的冥想应用，其使命在于引领用户探索内在的宁静与智慧。 我们相信，通过深度冥想和正念的实践，人们可以解锁自身无尽的潜能，从而在生活的各个方面获得更大的成就和满足感。流静不仅是一个工具，更是一种生活方式。在这里，用户可以找到适合自己的冥想课程，从入门到进阶，逐步深化冥想修行，提升内在的力量。 「流静」将积极拥抱科技与创新，不断优化产品功能与服务，以满足用户不断升级的需 求。不断汇聚全国的冥想导师和专家，共同打造高品质的课程内容，为用户提供更加专业、科学的指导。同时，流静将积极投身于公益事业，让更多人受益于冥想和正念。 #适合人群# ·睡眠质量差，失眠、多梦、易醒、睡醒后还是很累。 ·记忆力下降，前一秒还在想要做什么，下一秒就忘了。 ·思维迟钝，大脑常出现“短路”，慢半拍，灵感匮之。 ·容易情绪化，焦虑、压抑、急躁、抑郁、敏感脆弱。 ·注意力不集中，做事容易分心，拖延、散漫、效率低。 ·长期精神紧张、生活压力大、容易焦虑的人。 ·考试和课业压力大的学生。 ·追求平和身心的冥想练习者。 ·希望成为更好自己的你！ #产品特色# ·全场500+种冥想练习，随时随地开始冥想练习，并且持续更新中！ ·自然声音、冥想音乐、场景声音、ASMR等帮助你平静身心。 ·主题丰富，涵盖基础入门、睡眠放松、情绪调节等； ·10多个主题，一站式满足所有冥想需求； ·专业严格内容打磨，每个练习经历8大环节打磨，呈现最好练习体验！ ·多维度陪伴式练习，每个练习进行步骤拆解、配备练习精讲； ·学员之间进行感悟交流，共同成长！ #精选内容# 1、放松冥想：为你的大脑按下暂停键 -将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操 -沉浸冥想空间：从内容到界面，由内而外的沉浸与沉静 -基础冥想包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等 -场景冥想包括：快速入眠、孤独、午休、放松、专注、减压、沮丧、晚安、人际关系等 2、自然声音：和大自然一起平静身心 -精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验 -正念冥想声音融合脑波音乐，感受冥想的力量 -声音场景包括：雨天、海洋、水鸟、森林、流水、远山、林风、蝉鸣、瀑布、落叶等 3.晨间冥想：开启你美好的一天 -每日正念练习5-10分钟冥想，平和内心，高效学习，快乐生活 -清晨冥想：一呼一吸间，跟随冥想引导，感受爱的力量 -感恩冥想：万物并作，吾以观复，感恩他人幸福自己 -晨间呼吸冥想：放下焦虑与担忧，清除杂念与压力，开启美好的一天 4、睡眠故事：专为你的睡意而生 -专业冥想内容、白噪音乐，美好放松，陪伴你的睡前时光 -想象冥想带你领略世界美景，身临其下，温情助眠 -以自然和艺术为灵感，滋养忙碌一天后的疲惫心灵 -电影级别的音效制作，为你呈现声音慢剧场 5、睡眠监测：好好睡觉青春不老 -轻松了解睡眠趋势、睡眠质量和睡眠习惯模式，反映你的真实睡眠情况。 -睡眠助手帮助您更轻松地入睡，早日get健康好睡眠 -捕捉你在睡眠过程中的梦话以及鼾声，深层次的分析呼吸状况 -记录你的磨牙声和宠物声，感受且分享你的睡眠乐趣。 -睡得多≠睡得好，高质量的睡眠让你倍感轻松且充满活力，工作效率更高、精神状态更好 #热门课程# 平和心境——身心平衡下的彻底放松 身体扫描——重建我们与身体的连接 冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态 7天基础冥想——零基础冥想入门 7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力 7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验 8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态 21天进阶冥想——系统全面地认识冥想 #联系我们# 微信公众号：流静PLUS 微博官方账号：流静官方 客服微信：关注公众号获取客服微信