Meg også vs Pustepause

Appen «Meg også» er beregnet på barn og unge som opplever sykdom i nær familie eller vennekrets. Den har til hensikt å være en hjelp for unge til å bearbeide den vanskelige situasjonen det kan være, å være ung og pårørende. Appen er utviklet i tett dialog med barn og ungdom som selv har vært pårørende. Dagbokfunksjonen i appen åpner for å skrive, tegne eller legge inn bilder. Innholdet lagres lokalt og er passordbeskyttet. Man kan kronologisk scrolle gjennom tidligere innlegg som er datosortert. Les om opplevelser og tanker fra andre unge som har vært i liknende situasjon. Appen inneholder også idébank, humørgenerator og skjønnlitterære noveller tilpasset målgruppen. Forfatter: Eldrid Johansen Grafisk design/illustrasjon: Tone Bergan Apputvikling: Uniform og Seeds Videreutvikling: Megapop Utgiver og medisinsk faglig ansvarlig: Oslo universitetssykehus, 2020

Kjenner du deg urolig og overveldet? Hender det at du er redd for å bli redd? Pustepause er en app som hjelper deg å takle stress og grublete tanker. Gjennom daglige øvelser kan du lære deg å bli mer oppmerksom og tilstede. Det er gratis å bruke Pustepause.