Kintore vs Repza 筋トレ記録・プログラム

Kintore means strength training in Japanese. Built in Japan and downloaded more than 1 million times, Kintore is a focused workout log for lifters who want to record every set quickly and clearly understand their progress. Record your weight and reps, review what you lifted last time, and track changes in strength and training volume without unnecessary complexity. KEY FEATURES • Record weight, reps, and assisted sets • Support for kilograms (kg) and pounds (lb) • Review your previous weight and reps while training • Track strength, volume, and workout history with graphs • Automatically calculate estimated 1RM • Copy a previous workout • Use a rest timer between sets • Record cardio workouts • Add custom exercises and muscle groups • Track detailed areas such as the upper chest and teres major • See how long it has been since you trained each muscle group • Record body weight and body composition • Import body composition data from Apple Health • Share workouts or save them as images • Back up and restore your training data Kintore is designed for bodybuilders, strength trainees, and anyone who wants a simple way to record workouts and keep making progress. Some features, including online backup, require a Premium subscription.

セットの合間に、メニュー画面を探す時間はいらない。 重量と回数を2タップ。それだけで今日の1セットが残ります。 5×5・StrongLifts・PPL を自分で組んで重量を伸ばす人のための記録アプリです。 —————————— ■ 思考をはさまない記録 画面を開けば、今日やる種目とセットが並んでいます。 重量と回数をタップして進むだけ。フォームに集中したいセット間でも、記録で手が止まりません。 ■ 自分のプログラムを組める スクワット・ベンチ・デッド・OHP・ロウなどのコンパウンド種目を中心に、 週ごとのメニューを自分で組めます。漸進性過負荷（重量を少しずつ伸ばす）を回すための土台です。 ■ 連続記録（ストリーク）で続く 記録した日が連続でつながります。 「今日もやった」が積み上がる感覚が、ジムへ向かう一歩を軽くします。 ■ 伸びが見える 種目ごとの履歴と推移を確認できます。 前回より重量が伸びた種目、自己ベスト（PR）の更新がひと目で分かります。 ■ そのままシェアできる画像 今日のセッション、連続記録、自己ベスト更新を1枚のカード画像にして、 X やコミュニティへそのまま共有できます。同じ取り組みをする仲間に届く一枚です。 ■ チャレンジ 用意されたチャレンジに参加して、達成を目指せます。 —————————— ・データは端末内に保存されます（サーバー登録・ログイン不要）。 ・記録はいつでも手動でバックアップできます。 5×5 や StrongLifts で重量を伸ばしている人ほど、記録の速さの価値が分かるはずです。 まずは今日の1セットから。