Repza 筋トレ記録・プログラム

Repza 筋トレ記録・プログラム

by hijiri ueno

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Details

  • Released
  • Updated
  • June 15, 2026
  • August 22, 2026

Features

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Repza 筋トレ記録・プログラム screenshot #4 for iPhone
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About

セットの合間に、メニュー画面を探す時間はいらない。 重量と回数を2タップ。それだけで今日の1セットが残ります。 5×5・StrongLifts・PPL を自分で組んで重量を伸ばす人のための記録アプリです。 —————————— ■ 思考をはさまない記録 画面を開けば、今日やる種目とセットが並んでいます。 重量と回数をタップして進むだけ。フォームに集中したいセット間でも、記録で手が止まりません。 ■ 自分のプログラムを組める スクワット・ベンチ・デッド・OHP・ロウなどのコンパウンド種目を中心に、 週ごとのメニューを自分で組めます。漸進性過負荷(重量を少しずつ伸ばす)を回すための土台です。 ■ 連続記録(ストリーク)で続く 記録した日が連続でつながります。 「今日もやった」が積み上がる感覚が、ジムへ向かう一歩を軽くします。 ■ 伸びが見える 種目ごとの履歴と推移を確認できます。 前回より重量が伸びた種目、自己ベスト(PR)の更新がひと目で分かります。 ■ そのままシェアできる画像 今日のセッション、連続記録、自己ベスト更新を1枚のカード画像にして、 X やコミュニティへそのまま共有できます。同じ取り組みをする仲間に届く一枚です。 ■ チャレンジ 用意されたチャレンジに参加して、達成を目指せます。 —————————— ・データは端末内に保存されます(サーバー登録・ログイン不要)。 ・記録はいつでも手動でバックアップできます。 5×5 や StrongLifts で重量を伸ばしている人ほど、記録の速さの価値が分かるはずです。 まずは今日の1セットから。
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What's New in Repza 筋トレ記録・プログラム

1.2

August 22, 2026

v1.2 をお届けします。 ■ 今回の新機能 ・休憩が終わったことを、画面を消していても通知でお知らせします。設定からONにしてください(ONにするときに通知の許可を一度だけ確認します) ・ホーム画面ウィジェット「今日のメニュー」を追加しました。今日のプログラムと種目名が、アプリを開かずに見えます(iOS 16.1 以降) ・Siri とショートカットから使えるようになりました(今日のメニュー/休憩+30秒/休憩スキップ)。休憩の操作はアプリを開かずに終わります(iOS 16 以降) ・ロック画面の休憩表示に「+30秒」「スキップ」のボタンが付きました(iOS 17 以降。それより前のiOSでは、これまでどおり残り時間の表示のみです) ■ あわせて、こんな改善も入っています ・実行中の画面に「前回」を表示。前回このセットで何kg・何回だったかが、目の前に出ます ・トレーニングを終えると「◯日前の自分」と比べられます。相手はいつも過去の自分だけです ・持ち上げた総重量が積み上がり、1トン・5トン…と節目でお知らせします ・ホームに、このサイクルであと何回・残り何日かが出ます ・プログラムを作るとき、構成を選べるようになりました(3種目・4種目・2種目) ・プログラム編集で、記録から出る目安を添えました(推定1RMに対する割合/休憩の設定) ・履歴をCSVで書き出せます(表計算ソフトで開けます) ・記録し忘れた日を後から入れられます。履歴のセット編集・削除・検索も追加しました ・トレーニング中に種目を足せます ・kg / lb と 日本語 / English を設定で切り替えられます ・終了音のON/OFFを設定に追加しました ・設定画面がスクロールできない不具合を直しました。バックアップの保存と復元に届かない状態でした 引き続き、要望や感想をお寄せください。

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