Activ’Dos vs Axomove

L’activité physique est la clé pour prévenir le mal de dos. L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien. Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités. ACCUEIL Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application. Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation. EXERCICES Découvrez des exercices en vidéo, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par des médecins et des kinés. Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices. Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice, position... Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le rythme. DECOUVRIR • Des vidéos pour mieux connaître votre dos Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos. • Des quiz pour tester vos connaissances Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos. SUIVI Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez. Et recevez des notifications pour maintenir votre motivation à faire régulièrement des exercices

Avec Axomove : le médicament c’est le mouvement ! La connexion à l'application se fait uniquement via invitation de votre professionnel de santé, entreprise ou mutuelle. Axomove aujourd’hui c’est : - 12 000 personnes suivies à distance - 200 000 vidéos d’exercices thérapeutiques prescrits - 90% de taux de satisfaction - 45% de réduction du niveau de douleur après utilisation du service - 1 étude pilote scientifique démontrant une augmentation significative de la motivation à réaliser son autorééducation Axomove bénéfique pour les patients et salariés : - Permet de soulager la plupart des douleurs articulaires et musculaires, sainement et durablement. - Meilleur suivi et accompagnement grâce à la téléconsultation visio et la messagerie - Contenu disponible sur l’application est sélectionné par des professionnels de santé - Programmes personnalisés d’exercices physiques animés par un système intelligent de coaching vidéo - Autonomisation du patient avec des exercices et du contenu d’éducation thérapeutique - Le format vidéo et les notifications permettent de mieux engager et motiver les patients - Chatbot de préconisation d’exercices préventifs