Activ’Dos vs Nutrametry

L’activité physique est la clé pour prévenir le mal de dos. L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien. Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités. ACCUEIL Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application. Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation. EXERCICES Découvrez des exercices en vidéo, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par des médecins et des kinés. Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices. Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice, position... Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le rythme. DECOUVRIR • Un parcours d’accompagnement sur 7 semaines pour prendre soin de votre dos • Des vidéos pour mieux connaître votre dos Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos. • Des quiz pour tester vos connaissances Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos. SUIVI Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez. Et recevez des notifications pour maintenir votre motivation à faire régulièrement des exercices

Nutrametry turns meal photos into a clear, modern nutrition log. Take or choose a meal photo, review the estimated ingredients and macros, then save it to your personal meal history. Nutrametry keeps nutrition tracking fast, visual, and focused, with detailed meal breakdowns, charts, and USDA-backed food data when you need a closer look. - Analyze meals from photos - Track calories, protein, carbs, fat, fiber, and portions - Review meal components with detailed nutrition values - Keep your meal history organized and sync nutrition data with Apple Health when enabled - Built for people who want a simpler way to understand what they eat, without turning every meal into a spreadsheet. Terms of Use (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ Privacy Policy: https://solivio.online/nutrametry-privacy-policy/