Activ’Dos vs Bedside Audio

L’activité physique est la clé pour prévenir le mal de dos. L’appli Activ’Dos, créée par l’Assurance Maladie, vous aide à prendre soin de votre dos au quotidien. Pour cela, l’application propose plusieurs fonctionnalités. ACCUEIL Interagissez avec le compagnon numérique qui vous accueille à chaque visite et vous oriente vers les différentes fonctionnalités de l’application. Six questions, rapides à renseigner, permettent de vous proposer en priorité les exercices et les séances adaptés à votre situation. EXERCICES Découvrez des exercices en vidéo, proposés « à la carte » et sous forme de séances préparées pour vous par des médecins et des kinés. Vous pouvez également noter vos favoris et composer vous-même vos propres séances d’exercices. Sélectionnez vos exercices ou vos séances selon différents critères : niveau de difficulté, type d’exercice, position... Planifiez des rappels pour vous aider à tenir le rythme. DECOUVRIR • Des vidéos pour mieux connaître votre dos Découvrez qu’avoir mal au dos n’est pas forcément grave, qu’il est plus solide qu’on ne le croit et que bouger est bon pour le dos. • Des quiz pour tester vos connaissances Répondez à des quiz qui bousculent les idées reçues et apportent des informations concrètes sur le dos. SUIVI Suivez votre régularité et faites le point sur votre situation quand vous le souhaitez. Et recevez des notifications pour maintenir votre motivation à faire régulièrement des exercices

Did you snore last night? Bedside Audio turns an overnight recording into a focused morning review. Instead of searching through hours of audio, hear selected snore-like clips, see when they happened, and compare how your nights change over time. ONE TAP AT BEDTIME • Place your iPhone beside the bed, start recording, and lock the screen. • Bedside Audio continues recording in the background. • In the morning, see detected clip count, snore time included in the score, relative peak level, and your nightly score. HEAR THE EVIDENCE • Replay selected clips directly from the timeline. • Jump to marked moments without scrubbing through a full-night file. • Review uncertain clips and correct sounds that were classified incorrectly. BUILD YOUR BASELINE • Compare nightly scores and snore load as your history grows. • Notice quieter and louder nights with a clear seven-night view. • Keep dated results available on your iPhone. PRIVATE BY DESIGN • No account required. • No automatic cloud upload. • Analysis, results, and selected replay clips stay on this iPhone unless you choose to share them. • Delete individual nights whenever you want. Try your first night free. Continue with one lifetime purchase. No subscription. Bedside Audio is a wellness and awareness tool. It does not diagnose, monitor, or treat sleep apnea or any medical condition. Detection can vary with phone placement, room noise, and other people nearby. Terms of Use: https://prizmchain.github.io/bedside-terms-of-service.html Privacy Policy: https://prizmchain.github.io/bedside-privacy-policy.html